rang gora karne ke totkay
1. Daal masoor half piyali or daal moong bhi half piyali ka aata bana
lein or is mein haldi bhi shamil kar lein. Roz raat ko (Jild chikni ho)
to arq e gulab ke sath or (Jild khushk ho) to milk ke sath mila kar mask
ki tarah chehre par lagayen. Half hour ke baad wash kar lein , 1 month
tak use karein.
2. Honey, dry milk, yogurt, lemon or arq e gulab in ka 1 1 spoon mila
kar paste bana kar tayyar kar lein or mask ki tarah use karein,
taqreeban haftay mein 2 baar.
- ध्यान रखें कि नीम्बू से धोने के बाद एक माँइश्चराइजर का प्रयोग ज़रूर करें क्योंकि नीम्बू आपकी स्किन को रूखा कर देता है और अगर आपकी स्किन संवेदनशील है तो इसे पतला (dilute) करना बेहतर होगा | विटामिन C सभी तरह की स्किन टाइप के लिए सही नहीं होता |
- डार्क लिपस्टिक या/और आई कलर को लगायें जो आपकी स्किन के साथ समायोजित होगा | अपने चेहरे पर किसी एक फीचर को उभारें (आँखों को या फिर होंठों को), इससे आपका चेहरा जोकर जैसा और बहुत मेकअप वाला नहीं लगेगा |
- जब एक सनब्लॉक चुनें तो एक मिनरल ब्लाकयुक्त सनब्लाक को चुनें, जैसे जिंक ऑक्साइड या टाइटेनियम डाइऑक्साइड | ये न केवल ब्रॉड स्पेक्ट्रम ब्लॉक्स हैं, बल्कि प्राकृतिक रूप से एक हल्का सा व्हिटिश टिंग भी जोड़ते हैं जिसे कई लोग पसंद नहीं करते | लेकिन अगर आप एक पीलेपन वाली गोरी त्वचा चाहते हैं तो ये आपके लिए सबसे सही होगा |
- अगर आपको लगता है कि स्किन लाइटनिंग के लिए अपनाये प्राकृतिक रास्तों बहुत धीरे काम कर रहे हैं तो एक हाइड्रोक्वीनॉन (hydroquinone) वाली लाइटनिंग क्रीम लगायें | लेकिन इसके पहले एक डर्मेटोलॉजिस्ट से सलाह लें कि आपके लिए कितनी सांद्रता वाली क्रीम उचित होगी |
- रंग गोरा (skin whitening) करने के लिए, 1 बड़ी चम्मच सूखा किसा हुआ नारियल गर्म दूध के साथ, 1 बड़ी चम्मच चावल का आटा और 1 चम्मच बेकिंग सोडा मिलाकर एक पेस्ट बनायें और इसे अपने चेहरे और शरीर पर लगाकर सूखने दें और फिर पानी से धो लें | महीने में दो बार प्रयोग से आपकी स्किन गोरी दिखाई देने लगेगी |
- हल्दी के उपयोग के बाद कम से कम तीन दिन तक धुप से सुरक्षा रखें अन्यथा स्किन और डार्क हो सकती है |
- ताज़े खीरे को स्किन पर मलने से स्किन ताज़ा अनुभव करती है और एक ग्लॉसी शाइन भी देती है | इस विधि को प्रतिदिन 5 से 10 मिनट के लिए दोहराएँ और आप पाएंगे कि धीरे-धीरे आपका रंग गोरा होता जा रहा है |
- अपनी स्किन को चिकना और सुन्दर बनाये रखने के लिए रोज़ एक माइश्चराइजिंग लोशन का प्रयोग करें |
खूबसूरत चेहरा और हेल्दी स्किन के साथ ही यदि रंग गोरा हो तो ऐसा व्यक्ति अधिक आकर्षक लगता है। ऐसा हम भारतीयों का मानना है। शायद गोरा रंग हमें अधिक आकर्षित करता है, इसीलिए यदि किसी इंसान के नैन-नक्श अच्छे हैं, लेकिन उसका रंग ज्यादा गोरा नहीं है तो हम उसे बहुत सुंदर नहीं मानते, क्योंकि हमारे यहां गोरे रंग के प्रति लोगों का आकर्षण ज्यादा है।
इसीलिए लोग गोरे होने के लिए कॉस्मेटिक्स यूज करते हैं। यदि आपके साथ भी यही समस्या है और आप अपना रंग गोरा करने के लिए तरह-तरह के कॉस्मेटिक्स उपयोग करके थक चुके हैं तो घरेलू नुस्खे अपनाइए।
घरेलू नुस्खों को अपनाने से स्किन, हेल्दी, ग्लोइंग, फेयर हो जाती है और कोई रिएक्शन भी नहीं होता है। आज हम आपको बता रहे हैं कुछ ऐसे नुस्खे जिन्हें अपना लेने पर रंग साफ और गोरा होने लगता है।
शहद - शहद त्वचा के लिए टॉनिक का काम करता है। शहद खाने से और लगाने से स्किन ग्लो करने लगती है। स्किन को गोरा बनाने के लिए एक छोटा चम्मच शहद लें।
इसीलिए लोग गोरे होने के लिए कॉस्मेटिक्स यूज करते हैं। यदि आपके साथ भी यही समस्या है और आप अपना रंग गोरा करने के लिए तरह-तरह के कॉस्मेटिक्स उपयोग करके थक चुके हैं तो घरेलू नुस्खे अपनाइए।
घरेलू नुस्खों को अपनाने से स्किन, हेल्दी, ग्लोइंग, फेयर हो जाती है और कोई रिएक्शन भी नहीं होता है। आज हम आपको बता रहे हैं कुछ ऐसे नुस्खे जिन्हें अपना लेने पर रंग साफ और गोरा होने लगता है।
शहद - शहद त्वचा के लिए टॉनिक का काम करता है। शहद खाने से और लगाने से स्किन ग्लो करने लगती है। स्किन को गोरा बनाने के लिए एक छोटा चम्मच शहद लें।
इसे चेहरे पर लगाएं। हल्के हाथों से मसाज करें व कुछ देर के लिए छोड़ दें। सूखने पर चेहरा धो लें। ऐसा कम से कम एक दिन में दो बार करें। दो हफ्ते में ही आपको अपने चेहरे का रंग साफ लगने लगेगा।
चेहरे का रंग गोरा और साफ करने के विधि
संतरा - संतरा विटामिन सी से भरपूर होता है। इसे स्किन के लिए बहुत अच्छा माना जाता है। संतरा खाने और लगाने से भी त्वचा सेहतमंद हो जाती है। त्वचा का रंग निखारने के लिए रोज संतरे का जूस चेहरे पर लगाएं। सूखने पर इसे धो लें। यदि चेहरे पर दाग-धब्बे हैं तो संतरे के छिलकों का उपयोग करें। संतरे के छिलकों को छांव में सुखाकर पाउडर बना लें। यह पाउडर एक चम्मच कच्चे दूध में मिलाकर चेहरे पर लगाएं। रंग निखरने लगेगा।
Chehre Ka Rang Gora Karne K Totkay
कच्चा दूध - दूध त्वचा के लिए टोनर का काम करता है। कच्चे दूध का चेहरे पर हल्के हाथों से मसाज करें। सूखने पर चेहरा धो लें। रंग गोरा हो जाएगा।
पपीता - वैसे तो पपीते की तासीर को गर्म माना जाता है, लेकिन स्किन के लिए यह बहुत फायदेमंद होता है। इसमें भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन ए होता है। इसीलिए पपीता खाने के साथ ही इसे लगाने के भी अनेक लाभ हैं। स्किन को गोरा बनाने के लिए एक पपीता का टुकड़ा पीस लें। यह गाढ़ा पेस्ट अपने चेहरे पर लगाएं। एक घंटे तक यह पेस्ट चेहरे पर लगा रहने दें। फिर चेहरा धो लें। यह नुस्खा नियमित रूप से दोहराने पर रंग गोरा होने लगता है।
Hathon Ka Rang Gora Karne K Totkay In Urdu
तुलसी - तुलसी ईश्वर का उपहार है। यह सिर्फ बीमारियों को ठीक नहीं करती है, बल्कि स्किन के लिए भी टॉनिक का काम करती है। तुलसी के कुछ पत्ते लेकर उनका जूस बना लें। इसका हल्के हाथों से चेहरे पर मसाज करें। कुछ देर रहने दें और फिर गुनगुने से पानी चेहरा धो लें। ऐसा रोज करने से धीरे-धीरे रंग गोरा होने लगता है।
गुलाब जल- गुलाब जल रंगत निखारने का सबसे आसान और सस्ता तरीका है। घर पर ही गुलाब जल बनाने के लिए गुलाब की पंखुड़ियों को पानी में डालें। जल्दी फायदे के लिए इसका पेस्ट बनाकर पानी में मिलाएं। एक दिन के लिए पानी में छोड़ दें। इस पानी से चेहरा धोने से चेहरे की रंगत गुलाबी होने लगती है।
Jaldi Rang Gora Karne Ka Tarika
हल्दी - आयुर्वेद में हल्दी को रंगत निखारने वाली सबसे बेहतरीन औषधि माना जाता है। दूध में एक चुटकी हल्दी मिलाकर चेहरे पर लगाने से भी रंगत निखरती है। बेसन के उबटन में हल्दी मिलाकर लगाने से भी चेहरा ग्लो करने लगता है।
दही - दही कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर है। दही खाने और लगाने, दोनों का फायदा चेहरे पर दिखाई देता है। रोज सुबह एक चम्मच दही लेकर चेहरे पर मसाज करें। सूखने के बाद चेहरा धो लें। इस नुस्खे को नियमित रूप से करने पर रंग गोरा हो जाता है और पिंपल्स भी खत्म हो जाते हैं।
दही - दही कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर है। दही खाने और लगाने, दोनों का फायदा चेहरे पर दिखाई देता है। रोज सुबह एक चम्मच दही लेकर चेहरे पर मसाज करें। सूखने के बाद चेहरा धो लें। इस नुस्खे को नियमित रूप से करने पर रंग गोरा हो जाता है और पिंपल्स भी खत्म हो जाते हैं।
Rang Gora Karne Ka Tarika Bataye
खीरा - खीरा एक ऐसी गुणकारी फल है, जिसे सप्ताह में एक बार जरूर खाना चाहिए। साथ ही, खीरा स्किन के लिए भी बहुत लाभदायक माना जाता है। इसे खाने से शरीर की गर्मी छंट जाती है। स्किन को ग्लोइंग बनाने के लिए चेहरे पर खीरे का जूस बनाकर या खीरे का पेस्ट बनाकर लगाएं।
नींबू - नींबू स्किन के लिए एक चमत्कारी दवा की तरह काम करता हैं। रंग निखारने के लिए नींबू का रस चेहरे पर लगाएं। कुछ देर बाद चेहरा धो लें। नींबू के रस में टमाटर का रस मिलाकर लगाने से भी त्वचा की सफाई हो जाती है और रंग गोरा होने लगता है।
नींबू - नींबू स्किन के लिए एक चमत्कारी दवा की तरह काम करता हैं। रंग निखारने के लिए नींबू का रस चेहरे पर लगाएं। कुछ देर बाद चेहरा धो लें। नींबू के रस में टमाटर का रस मिलाकर लगाने से भी त्वचा की सफाई हो जाती है और रंग गोरा होने लगता है।
Rang Gora Karne Ka Totka
टमाटर - टमाटर एंटीऑक्सीडेंट व पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसीलिए यह स्किन के लिए बहुत फायदेमंद होता है। आप सांवले रंग से परेशान हैं तो टमाटर को पीसकर इसका पेस्ट चेहरे पर लगाएं। चेहरे के दाग-धब्बे दूर हो जाएंगे और रंग निखरने लगेगा।
Rang Gora Karne Ke Totke In Urdu
आलू - यदि आपके चेहरे पर काले धब्बे हैं तो आलू की स्लाइस लेकर हल्के-हल्के से मसाज करें। आलू का जूस चेहरे पर लगाएं। रोज इसे चेहरे पर लगाने से चेहरा निखर जाता है।
नारियल पानी - नारियल पानी बहुत ही गुणकारी होता है। इसीलिए रोजाना नारियल पानी पीने से चेहरा चमकने लगता है। नारियल पानी से चेहरा धोने से दाग-धब्बे दूर हो जाते हैं। नारियल का पेस्ट बनाकर चेहरे पर लगाने से रंग निखरने लगता है।
Rang Gora Karne Ki Tablet
अंडा - अंडे का पीला भाग यानी जर्दी को चेहरे पर लगाने से रंग गोरा हो जाता है। अंडे में शहद और नींबू मिलाकर लगाएं। जब पैक सूख जाए तो ठंडे पानी से चेहरा धो लें। स्किन ग्लो करने लगेगी।
तरबूज - तरबूज का सेवन गर्मियों में बेहद फायदेमंद होता है। इसमें पानी और पोषक तत्वों की मात्रा बहुत अधिक होती है। इसके नियमित सेवन से शरीर में ताजगी और ठंडक बनी रहती है। तरबूज का छोटा टुकड़ा लेकर चेहरे पर मलें। एक घंटे तक लगा रहने दें और फिर चेहरा धो लें।
Rang Gora Karne Wali Cream
दूध और केसर - यदि आप अपनी स्किन की केयर करने के लिए एक्सट्रा टाइम नहीं निकाल पाते हैं तो दूध और केसर का उपयोग करें। थोड़े से दूध में केसर की पत्तियों को पीस लें। इस दूध से चेहरे की मसाज करें। कुछ देर रहने दें। फिर चेहरा धो लें। रंग निखर जाता है और फेस ग्लो करने लगता है।
अगर आप अपना रंग साफ़ (saaf rang) करना चाहते हैं तो यहाँ ऐसे प्राकृतिक उपचार दिए गये हैं जिनके द्वारा आप अपनी स्किन को कुछ शेड तक गोरा बना सकते हैं | कई कमर्शियल क्रीम उपयोग करने में बेअसर और हानिकारक होती हैं इसलिए प्राकृतिक चिकित्सा की ओर रुख़ अपनाना एक बेहतरीन विकल्प है | नीम्बू के रस जैसी एक सामान्य घरेलू सामग्री भी विशेषरूप से स्किन टोन को हल्का करने का काम करती है | धूप से दूर रहने से और प्राकृतिक फेसियल मास्क के प्रयोग के द्वारा आपकी स्किन काली होने से बचेगी | केवल घरेलू नुस्खों (gharelu nuskhe) के द्वारा गोरी त्वचा पाने के बारे में और अधिक जानने के लिए पढ़ें यह लेख (Kaise, Khoobsurat, Gora, Rang, Desi, Nuskhe, kaise gora rang paye, gora rang pane ke tareeke)।
खुद को धूप से सुरक्षित रखें: अधिकांशतः सूर्य की अल्ट्रावायलेट (UV) किरणों के कारण स्किन का रंग काला और दागयुक्त या भदरंगा होता है | अगर आप गोरी त्वचा पाने के लिए बहुत कोशिश कर रहें हैं तो घर के अंदर रहें जिससे आपकी स्किन यथासंभव हलके रंग की बनी रहेगी | अगर यह संभव न हो तो अपनी स्किन पर कम से कम 30 SPF वाले सनब्लॉक का प्रयोग करके उसे सुरक्षित रखें |
- अधिकतर डर्मेटोलॉजिस्ट्स का मानना है कि 15 SPF वाले सनस्क्रीन ज्यादा कारगर साबित नहीं होते हैं, ख़तरनाक यूव्हीए और यूव्हीबी (UVA and UVB) किरणें आपकी स्किन तक पहुँच ही जाती हैं। इसलिए 98% या उससे भी अधिक सूर्य की किरणों को रोकने के लिए आपको अधिक SPF युक्त सनस्क्रीन उपयोग करना चाहिए |
- बाहर जाने पर अपने चेहरे की सुरक्षा के लिए एक हैट पहनें, विशेषरूप से गर्मियों में | आजकल बाज़ार में कई फैशनेबल हैट्स मिलते हैं, आप भी अपनी स्किन को सुरक्षा देने के लिए एक ट्रेंडी हैट का इस्तेमाल कर सकते हैं |
सप्ताह में एक-दो बार अपनी स्किन को एक्स्फोलियेट करें: हाथों से किये जाने वाले एक्स्फोलियेशन स्किन का रंग हल्का करने (rang halka karne) में मदद करते हैं, साथ ही इस प्रक्रिया से डेड स्किन सेल्स निकल जाती हैं | ध्यान रखें, एक्स्फोलियेशन केवल तभी मदद करता है जब आपकी स्किन आपके सामान्य स्किन टोन की तुलना में ज्यादा गहरे रंग की हो क्योंकि इससे नई स्किन बाहर आती है जो सूर्य से अछूती होती है |
साफ़ कर लें |
- आप एक्स्फोलियेटिंग कणों से युक्त फेसवाश या बॉडीस्क्रब के उपयोग से अपने हाथों से अपनी त्वचा को एक्स्फोलियेट कर सकते हैं | अपना स्क्रब बनाने के लिए एक छोटी चम्मच बादाम या ओटमील लेकर इसे अपने नियमित रूप से प्रयोग किये जाने वाले क्लीनज़र में मिलकर प्रयोग करें |
- अपने पूरे शरीर को एक्स्फोलियेट करने के लिए एक स्क्रब ब्रश या ड्राय ब्रश का प्रयोग किया जा सकता है | अपने चेहरे के लिए, एक नर्म ब्रिसल वाले विशेष ब्रश का प्रयोग करें जिससे आपकी नर्म स्किन ख़राब न हो |
- कुछ एक्स्फोलियेटिंग मशीन भी आती हैं जैसे क्लेरिसोनिक (Clarisonic), जो थोड़ी गहराई तक जाकर स्किन की ऊपरी लेयर हटा देता है |
हल्दी, बेसन और गुलाबजल को एक साथ मिलाकर प्रयोग करें: यह स्किन को रिपेयर करने वाला और रंग को हल्का करने वाला एक मास्क है:
- 1 बड़ी चम्मच हल्दी पाउडर लें | इसमें 2 बड़ी चम्मच बेसन मिलाएं | अब इसे पानी या गुलाबजल के साथ मिलाएं |
- 10 से 15 मिनट तक लगायें और फिर धोकर साफ़ कर लें |
- इसका उपयोग करते हुए साबुन का प्रयोग न करें |
बेसन का प्रयोग करें: यह एक बहुत अच्छा एक्स्फोलियेन्ट है जो स्किन को खुरचें या खींचें बिना ही कोमलता से एक्सफोलिएट कर देता है | 2 बड़े चम्मच बेसन या आटा लेकर उसमे आवश्यकतानुसार पानी मिलाकर एक पेस्ट बनायें | इस पेस्ट को अपने चेहरे पर ऊपर की ओर लगायें | पूरी तरह से सूखने दें और फिर गर्म पानी से धोकर थपथपाकर सुखा लें | यह डेड स्किन सेल्स हटाने में मदद करता है |
एक रोज़ वाटर या गुलाबजल का मास्क बनायें: गुलाबजल में पाए जाने वाले गुण, कोमलता से स्किन के डार्क सर्कल्स और अन्य सांवले हिस्सों का रंग हल्का करने के लिए इसे एक सर्वोत्तम उपकरण बनाते हैं |[५] गुलाबजल का मास्क बनाने के लिए, 2 बड़ी चम्मच दूध के साथ 1 बड़ी चम्मच नीम्बूरस, 1 बड़ी चम्मच बेसन और 2 बड़ी चम्मच गुलाबजल मिलायें | इन सभी को मिलाकर एक मास्क की तरह लगायें और 20 मिनट तक लगाये रखने के बाद धोकर - इसके प्रभाव को बढ़ाने के लिए, इसमें 1 बड़ी चम्मच नीम्बू का रस या ½ बड़ी चम्मच हल्दी मिलाएं |
- अगर आपकी स्किन रूखी है तो ¼ बड़ी चम्मच फ़्रेश क्रीम को मास्क में मिलाएं |
साफ़ कर लें |
अपनी उम्मीदों के साथ वास्तविक बनें: प्राकृतिक रूप से जो स्किन सांवली है उसका रंग प्राकृतिक विधियों के द्वारा एक या दो शेड तक हल्का करना बहुत मुश्किल है | नियमित रूप से धूप से सुरक्षा, एक्स्फोलियेटिंग और प्राकृतिक रूप से रंग हल्का करने वाली विधियों का उपयोग, आपकी त्वचा को स्वस्थ रखता है और स्किन टोन को हल्का बनाये रखने में मदद कर सकता है | याद रखें, नियमितता प्रमुख है इसलिए अगर आप घरेलू नुस्खों का उपयोग कर रहे हैं तो बेहतर परिणामों के लिए उन्हें सप्ताह में कई बार दोहरायें।
नीम्बूरस स्किन पर लगायें: नीम्बूरस शक्तिशाली रूप से रंग को हल्का करता है क्योंकि इसमें अल्फा-हाइड्रोक्सी एसिड (alpha-hydroxy acids or AHA) पाया जाता है जो एक प्राकृतिक एक्स्फोलिएन्ट की तरह काम करके स्किन की ऊपरी परत को हटाकर अंदर की हलके रंग की स्किन को बाहर लाता है | नीम्बूरस में पाये जाने वाले सिट्रिक एसिड में भी प्रभावकारी ब्लीचिंग गुण होते हैं जो प्राकृतिक रूप से चेहरे की त्वचा को ब्लीच करता है (ठीक उसी तरह जिस प्रकार बालों पर लगाने पर करता है) | नहाते समय नीम्बूरस से आखिरी में अपनी स्किन को धोने से आप अपनी स्किन के रंग को थोडा हल्का कर सकते हैं |[१]
- आधे नीम्बू का रस निचोड़ें और इसमें इतनी ही मात्रा में पानी मिलाएं | आपको इसे इसकी आधी शक्ति तक पतला (dilute) करना होगा जिससे ये आपकी स्किन पर जलन पैदा न करे या बहुत चिपचिपा न बने |
- एक कॉटन बॉल को इस मिश्रण डुबोकर अपने चेहरे, गर्दन, छाती, भुजाओं और जहाँ आप अपनी स्किन का रंग हल्का करना चाहें, वहां पर लगायें |
- अब इसे 20 मिनट के लिए अपनी स्किन पर लगा रहने दें और इसके बाद गर्म पानी से धोकर साफ़ कर लें | बाहर न निकलें अन्यथा नीम्बूरस के कारण आपकी स्किन सूर्य के प्रकाश के प्रति संवेदनशील हो सकती है |
- इस उपचार के बाद एक माँइश्चराइज़र को लगायें क्योकि नीम्बू के रस से आपकी स्किन रूखी हो सकती है |
- सर्वोत्तम परिणाम पाने के लिए इसका प्रयोग सप्ताह में तीन बार करें | इसका प्रयोग इससे ज्यादा न करें अन्यथा आपकी स्किन उत्त्तेजित (irritated) हो सकती है |
अपनी स्किन पर कच्चा आलू मलें: ऐसा माना जाता है कि इसमें त्वचा के रंग को हल्का करने वाले गुण पाये जाते हैं क्योंकि इसमें विटामिन C की उच्च मात्रा होती है | अन्य सब्जियां भी विटामिन C से भरपूर होती हैं जैसे टमाटर और खीरा और ये भी आलू के समान ही काम करते हैं | विटामिन C को अधिकांश स्किन लाइटनिंग क्रीम्स में प्रयोग किया जाता है लेकिन आप आलू (kaccha aaloo) को सीधे ही अपनी स्किन पर लगाकर बेहतर परिणाम पा सकते हैं | नीचे दी गयी विधियों का अनुकरण सप्ताह में कई बार करें:
- एक आलू को मोटे टुकड़ों में काटें |
- आप स्किन के जिस हिस्से का रंग हल्का करना चाहते हैं वहां इन टुकड़ों को मलें |
- अब नमी को पूरी तरह से सूख जाने दें, इसके बाद गर्म पानी से धोकर साफ़ कर लें |
हल्दी का एक पेस्ट बनायें: हल्दी एक भारतीय मसाला है जिसे सदियों से त्वचा का रंग हल्का करने में उपयोग किया जाता रहा है | ऐसा माना जाता है कि इससे मेलेनिन का उत्पादन रुक जाता है जो स्किन के रंग को सांवला रंग देता है | हालाँकि ऐसा कोई निश्चित प्रमाण नहीं है कि हल्दी ये काम करती है लेकिन कई लोग इसके प्रयोग से प्राप्त परिणाम से बहुत खुश हैं जिन्होंने हल्दी के पेस्ट का उपयोग करके अपनी त्वचा के रंग में कुछ शेड ज्यादा गोरा रंग पाया है |[२][३] हल्दी का पेस्ट बनाने और उपयोग करने के लिए ये करें:
- हल्दी में खूब सारा ओलिव आयल डालकर एक पेस्ट बनायें |
- इसे अपनी स्किन पर लगायें और आप जिन हिस्सों को हल्का दिखाना चाहते हैं उन हिस्सों पर इसे पतला-पतला फैलाएं |
- इसे 20 मिनट तक ऐसा ही छोड़ दें और फिर गर्म पानी से धोकर साफ़ कर लें |
- नोट: हल्दी का पेस्ट अस्थायी रूप से आपकी स्किन को पीले रंग में रंग देता है लेकिन यह एक दो बार धोने पर छूट जायेगा |
- सादा दही या दूध का उपयोग करें: इन दोनों में ही अल्फा-हाइड्रोक्सी एसिड (alpha-hydroxy acids या AHA) पाए जाते हैं जो स्किन को कोमलता से एक्स्फोलियेट करते हैं | शुगर फ्री दही या दूध को ओटमील के साथ मिलाएं और एक पेस्ट बनायें, अब इसे अपनी स्किन पर लगायें | 20 मिनट के लिए ऐसे ही छोड़ दें और फिर गर्म पानी से उँगलियों का प्रयोग करके कोमलता के साथ गोलाकार घुमाते हुए धो लें |
- यह ज़रूरी है कि फुल फैट वाले दही या दूध का इस्तेमाल किया जाये क्योंकि इनमें कुछ आवश्यक एंजाइम पाये जाते हैं जो स्किन के लिए अच्छे होते हैं लेकिन उसमें नहीं पाए जाते हैं |
- एक अतिरिक्त एक्स्फोलियेन्ट के रूप में ओटमील का उपयोग किये बिना, आप दही या दूध में एक कॉटन बॉल डुबोकर अपनी स्किन पर लगायें |
- शुद्ध एलोवेरा का उपयोग करें: यह राहत देने वाला पदार्थ जलने के बाद आपकी स्किन को ठीक करने में मदद करने के लिए जाना जाता है लेकिन इसमें एन्थ्राकुइनोन (anthraquinone) नामक यौगिक पाया जाता है जो स्किन सेल्स की ऊपरी परत को हटाकर कोमलता से स्किन का रंग हल्का कर देता है | आप एलोवेरा को एक सामग्री के रूप में कई क्रीम और लोशन में देखेंगे लेकिन सर्वोत्तम परिणाम पाने के लिए एक एलोवेरा के पौधे या एलोवेरा की एक शुद्ध बोतल का प्रयोग करें |
- अपनी पूरी स्किन पर एलोवेरा का लेप लगायें |
- 20 मिनट तक इसे सूखने दें और अवशोषित होने के लिए लगा रहने दें |
- आप इसे धो सकते हैं या पूरे दिन इसे लगाये रख सकते हैं | एलोवेरा स्किन के लिए कई तरह से लाभदायक है इसलिए वास्तव में इसे धोने की कोई ज़रूरत ही नही होती |
अपनी स्किन पर नारियल पानी लगायें: कई प्रकार के प्राकृतिक उपचारों के समान नारियल पानी में भी प्राकृतिक रूप से चेहरे का रंग हल्का करने वाले गुण पाए जाते हैं। इसका नियमित उपयोग करने वाले कई लोगों ने इसका प्रयोग करके अपनी त्वचा का रंग हल्का होने के साथ-साथ त्वचा को नर्म और मुलायम भी पाया है |[४]- एक 100 प्रतिशत शुद्ध नारियल पानी की बोतल लें या खुद ताज़े नारियल को तोड़कर उसका पानी निकालें |
- एक कॉटन बॉल इस पानी में डुबोकर इसे अपने चेहरे पर और अन्य हिस्से जिन्हें गोरा करना चाहें, उन पर लगायें |
- 20 मिनट तक ऐसे ही छोड़ें और फिर गर्म पानी से धो लें |
- एक नीम्बू शहद का मास्क बनायें: जब आप प्राकृतिक स्किन लाइटनर्स के साथ एक्स्फोलियेन्ट्स को मिलाते हैं तो एक मास्क को बना सकते हैं जो स्किन की ऊपर की परत को निकालकर और अंदर की ताज़ी स्किन को ब्लीच करके स्किन के रंग को हल्का कर देता है | एक नीम्बूरस के साथ शहद (जो प्राकृतिक माइश्चराइजर है और नीम्बू के ड्राईंग इफ़ेक्ट को कम करता है) और एक छोटी चम्मच ओटमील को मिलाकर एक मास्क बनाकर प्रयोग करें | इसे अपने चेहरे या अन्य हिस्सों पर लगायें और 20 मिनट तक लगाये रखने के बाद धोकर साफ़ कर लें |
- अपनी उँगलियों के पोरों से कोमलता से गोलाकार घुमाते हुए मास्क को धोएं | ग्राउंड ओटमील आपकी डेड स्किन की ऊपरी परत को निकालकर अंदर की हलके रंग की स्किन को उजागर कर देगा |
- अगर आपकी स्किन रूखी या ड्राय है तो नीम्बू की जगह खीरे का इस्तमाल करें | खीरे के रस और शहद की समान मात्रा वाले एक पेस्ट को अपने चेहरे और पूरे शरीर पर 15 मिनट तक लगाये रखें और उसके बाद धो दें |
एक ओटमील-हल्दी मास्क बनायें: अगर आपकी स्किन ऑयली है तो इस मास्क का उपयोग करना एक अच्छा उपचार होगा जो स्किन का रंग साफ़ करने के साथ ही स्किन को साफ़ करने में भी मदद करता है | 2 छोटे चम्मच ओट मील पाउडर को एक चुटकी हल्दी और कुछ बूँद नीम्बूरस के साथ मिलाकर एक गाडा पेस्ट बनायें | इसे अपनी त्वचा पर लगायें और सूखने दें | अब उँगलियों को कोमलता से गोलाकार घुमाते हुए मास्क को धो दें जिससे आपकी स्किन एक्स्फोलियेट होती है | - पपीते का एक मास्क बनायें: पपीते के फल में एक एंजाइम पाया जाता है जिसे पेपिन (papain) कहते हैं, यह स्किन को एक्स्फोलियेट करके नयी स्किन सेल्स के बाहर लाने में मदद करता है | इसमें विटामिन सी भी पाया जाता है | मास्क बनाने के लिए एक हरा पपीता चुनें जिसमे पेपिन सबसे ज्यादा सांद्रता में होता है | पपीते का मास्क बनाने के लिए,
- पपीते को छीलें और टुकड़े कर लें |
- इसे एक ब्लेंडर में रखें और स्मूथ पेस्ट बनने तक ब्लेंड करें |
- आप जिस हिस्से का रंग हल्का करना चाहते हैं उस स्किन पर इसे लगायें |
- इसे 20 मिनट तक लगा रहने दें |
- अब गर्म पानी से धोकर साफ़ कर लें |
