Mede Ki Kharabi, Moo Se Badboo Ana Aur Karwahat Ka Ilaj

Mede Ki Kharabi, Moo Se Badboo Ana Aur Karwahat Ka Ilaj

आपने अक्सर लोगों को मुंह पर हाथ रखकर बात करते हुए देखा होगा. ज्यादातर लोग अपनी सांस की बदबू को छुपाने के लिए ऐसा करते हैं. इसके अलावा कई बार कोई हमारे पास आकर कुछ कहता है तो हम मुंह बिचका लेते हैं क्योंकि उसके मुंह से बदबू आ रही होती है. सांस की बदबू वाले इंसान से लोग दूर भागते हैं. आइए जानते हैं मुंह की दुर्गंध को दूर करने के बेदह आसान उपाय ..

मुंह की बदबू से परेशान रहते हैं? इससे छुटकारा पाने के लिए हर चीज अपना चुके हैं? मिंट से लेकर तरह-तरह के माउथवॉश का इस्तेमाल कर चुके हैं? जब ये चीजें काम नहीं कर पाईं तो आपको इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए और कोई तरकीब अपनानी होगी. परेशानी की जड़ को समझना होगा. उस तक पहुंचना होगा.

कई बार साइनस के कारण मुंह से बदबू आने जैसा अहसास होता है. जिस पर गौर करना जरूरी है. नाक के बंद हो जाने की वजह से मुंह से बदबू आने जैसा लगता है. साथ ही मुंह का स्वाद भी खराब होता है. जोकि एक प्रकार का क्रॉनिक नेज़ल इंफेक्शन होता है.

हालांकि, साइनस के कारण मुंह से बदबू आने का कोई लेना-देना नहीं है. लेकिन नाक के बंद होने पर ‘हैलीटोसिस’ (मुंह से दुर्गंध आने के वहम जैसा उत्पन्न होना) प्रक्रिया पैदा होती है.

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 Moun Ka Karwa Hona

अगर आपके मुंह से बदबू आ रही है तो न कोई आपके साथ बैठना पसंद करेगा और न ही बात करना. ऐसी स्थिति में आपका आत्मविश्वास भी डगमगा जाता है. कई बार ये खाने-पीने की वजह से होता है तो कई बार मुंह से जुड़ी कुछ बीमारियों की वजह से. पर अच्छी बात ये है कि इसे दूर करने के कुछ घरेलू और असरदार उपाय हैं. इनके इस्तेमाल से आप मुंह की बदबू को दूर कर सकती हैं और अपने दोस्तों संग एकबार फिर से हंस-बोल सकती हैं:

क्या हो सकते हैं कारण:
मुंह से दुर्गंध आने के प्रमुख कारणों में से एक कारण ये भी हो सकता है कि आपकी पाचन क्रिया सही नहीं है. जब आंतों में खाना सड़ने लगता है तो ये बदबू का कारण बन जाता है. कब्ज भी मुंह की दुर्गंध का कारण हो सकती है. इसके अलावा दांतों की सड़न, पायरिया या फिर दांतों और मसूड़ों की किसी बीमारी के चलते भी मुंह से बदबू आ सकती है.

Mu Ka Karwa Hona  

1. दांतों की सही सफाई

किसी भी उपाय को करने से पहले ये सबसे जरूरी है कि आप अपने दांतों को दिन में दो बार अच्छी तरह ब्रश करके साफ करे. टंग क्लीनर से जीभ को साफ करना भी जरूरी है. खाने-पीने की वजह से जीभ पर एक परत जमती जाती है, जो बदबू का कारण बन सकती है.

2. कहीं कोई बीमारी तो

दांत की बदबू का इलाज कराने से पहले ये भी तय कर लें कि बदबू का कारण कहीं कोई गंभीर बीमारी तो नहीं. वरना उपाय से आपकी बदबू तो कम हो जाएगी लेकिन दांत खराब होते रहेंगे और जिस बीमारी को रोका जा सकता था वो बढ़ जाएगी.

3. ग्रीन टी के इस्तेमाल से 

Mu Ka Zaiqa Karwa Hona  

ग्रीन टी के इस्तेमाल से मुंह की बदबू को कम किया जा सकता है. इसमें एंटीबैक्ट‍िरियल कंपोनेंट होते हैं जिससे दुर्गंध दूर होती है.

4. खूब पानी पिएं

पानी पीने से मुंह फ्रेश बना रहता है और दांत में फंसे खाने के तत्व निकल जाते हैं. जिससे मुंह में खाना सड़ता नहीं है. मुंह बार-बार साफ होता रहता है जिससे दुर्गंध नहीं आती है.

5. अनार की छाल

Muh Ka Karwa Hona  

अनार के छिलके को पानी में उबालकर उस पानी से कुल्ला करने से मुंह की बदबू दूर हो जाती है.

6. सूखा धनिया

सूखा धनिया भी एक अच्छा माउथफ्रेशनर है. इसे मुंह में रखकर चबाने से मुंह की दुर्गंध दूर हो जाती है.

7. तुलसी की पत्त‍ियां

Muh Karwa Hona  

तुलसी की पत्ती चबाने से भी मुंह की बदबू दूर हो जाती है. साथ ही मुंह में अगर कोई घाव है तो तुलसी उसके लिए भी फायदेमंद है.

8. सरसों के तेल और नमक से मसाज

Mun Ka Zaiqa Kharab Hona 

हर रोज दिन में एकबार सरसों के तेल में चुटकीभर नमक मिलाकर मसूड़ों की मसाज करने से मसूड़े स्वस्थ रहते हैं और बदबू पनपने का खतरा भी कम हो जाता है.

9. लौंग और सौंफ के सेवन से

Munh Ki Karwahat Ka Ilaj

मुंह में लौंग रखकर चूसने से बदबू तो कम होती है ही साथ ही दांतों के दर्द में भी ये रामबाण उपाय है. सौंफ चबाने से भी मुंह की दुंर्गंध दूर हो जाती है.

10. अमरूद की पत्तियां

अमरूद की कोमल पत्त‍ियों को चबाने से भी मुंह की दुर्गंध पलभर में दूर हो जाती है.


सांस की बदबू का कारण अक्सर जीभ, दांतों और मसूड़ों पर जमे बैक्टीरिया के प्लाक के कारण आती है. जीभ को रोज साफ करना चाहिए.

जब भी हम कुछ खाते हैं तो मुंह में रहने वाले बैक्टीरिया लार के साथ मिलकर भोजन और प्रोटीन को तोड़ते हैं. इस विघटन की प्रक्रिया में जो गैस मुक्त होती है, वही सांस की बदबू का कारण बनती है.

मुंह की दुर्गंध दूर करने के बेहद आसान उपाय

दांतों पर ब्रश, जीभ की सफाई के लिए धातु या प्लास्टिक की पट्टी और डेंटल फ्लॉस मिलाकर पूरा टूल सेट बनता है. इसके अलावा माउथवॉश का इस्तेमाल भी किया जा सकता है.

मुंह की दुर्गंध दूर करने के बेहद आसान उपाय

कुछ खाने पर अगर दांतों के बीच दरार में फंसने की जगह हो, तो सफाई का और भी ज्यादा ख्याल रखना चाहिए. कुछ भी खाने के बाद कुल्ला जरूर करें और सुबह-शाम दांतों को अच्छी तरह ब्रश करें.

Moo Ki Badboo Ka Behtareen Ilaj

मुंह की दुर्गंध दूर करने के बेहद आसान उपाय

ड्राई माउथ या जेरोस्टोमिया कही जाने वाली बीमारी में लार के बहाव पर असर पड़ता है. लार की कमी के कारण मुंह में ज्यादा बैक्टीरिया पनप सकते हैं और दुर्गंध का कारण बन सकते हैं. कई लोगों में नाक के बजाए मुंह से सांस लेने की आदत से भी ऐसा होता है.

मुंह की दुर्गंध दूर करने के बेहद आसान उपाय

अगर आपके घरेलू उपायों से दुर्गंध ना थमे तो डॉक्टर के पास जाने में देर नहीं करनी चाहिए. कई बार सांसों की बदबू किसी बीमारी का संकेत भी होती है.

Moo Ki Badboo Or Karwahat Ka Ilaj

मुंह की दुर्गंध दूर करने के बेहद आसान उपाय

छोटी उम्र से ही बच्चों में दांतों की सफाई की आदतें डालनी चाहिए. दांतों में टॉफी, चॉकलेट या किसी अन्य मीठे खाने की शुगर के फंसे रह जाने से उसमें कीड़े लगने जैसी समस्या बच्चों में ज्यादा होती है.

मुंह की दुर्गंध दूर करने के बेहद आसान उपाय

मुंह की दुर्गंध दूर करने के बेहद आसान उपाय

ताजे फल और सब्जियां खाने से दांत और मसूड़े स्वस्थ बनते हैं इसलिए भोजन में इनकी मात्रा बढ़ाएं. पेट साफ रखें और दिन में कम से कम 10 गिलास पानी पीने की कोशिश करें.

नाक और गले से एक ग्रंथि जुड़ी होती है. जो म्यूकस (कफ़) बनाती है. एक ऐसा गाढ़ा पदार्थ जो नाक में मौजूद पर्दे को साफ करता है. और सांस लेने या फिर किसी चीज की महक लेने की जगह बनाता है. ये म्यूकस उन बैक्टीरिया और वायरस को खत्म करता है जिससे इंफेक्शन होता है.

 नाक में मौजूद एक्सट्रा म्यूकस बाहर निकाला जा सके, इस प्रकार हमारा शरीर तैयार हुआ होता है. सलाइवा के साथ म्यूकस मिलकर गले के पीछे हिस्से में नीचे की ओर आता है जिसे हम निगल सकते हैं. ये प्रक्रिया शरीर में खुद होती है. हालांकि, जब शरीर में गाढ़ा या जरूरत से ज्यादा म्यूकस पैदा होता है तो वह बाहर दिखाई देने लगता है. जिसे हम नाक के जरिये गले में लेकर निगलते हैं. इस प्रक्रिया को ‘पोस्ट नेज़ल ड्रिप’ कहा जाता है.

क्यों आती है मुंह से दुर्गंध और होता है पोस्ट नेज़ल ड्रिप

Mouth Odor Treatment

साधारण जुख़ाम या फ्लू इसका एक कारण हो सकता है. एलर्जी दूसरा और साइनस इंफेक्शन इसकी तीसरी वजह है. इसके अलावा ऐसा बर्थ कंट्रोल पिल या उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने वाली पिल्स से भी हो सकता है.

कई ऐसे लक्षण हैं जिनसे आप ये पता लगा सकते हैं कि मुंह की दुर्गंध का कारण पोस्ट नेज़ल ड्रिप है या नहीं. जैसे.

हर समय गले में खराश रहना. गार्गल करने से ही गले का खुलना. गला हर वक्त साफ रहे ऐसी ज़हमत उठाना. जब साइनस के कारण नाक में म्यूकस बनता है तो गले के ऊपरी हिस्से में इकट्ठा होता है, जिसकी वजह से गले में खराश की शिकायत रहती है.

लगातार म्यूकस को निगलने की जरूरत पड़ना या फिर गले में गांठ की तरह किसी चीज का इकट्ठा होना भी इसका एक कारण हो सकता है.

Treatment Of Bitterness In The Mouth

बिना किसी समस्या के गले में कड़वाहट का अहसास होना, आदि. पोस्ट नेज़ल ड्रिप के दौरान ‘सीलिया’ (नाक में मौजूद छोटे बाल) काम करना बंद कर देते हैं. जिसकी वजह से नाक में म्यूकस जमता है और गले में इसकी एक लेयर निरंतर बनी रहती है. इससे व्यक्ति को इंफ्लेमेशन या चिड़चिड़ापन होने लगता है.

पोस्ट नेज़ल ड्रिप के दौरान कई लोगों को सांस लेने में भी दिक्कतें आती हैं. नाक में बनने वाले म्यूकस से गले में कड़वाहट और खांसी रहती है. यहां तक की मुंह से सांस लेना भी इसमें भारी होता है.

ये सभी चीजें मुंह की दुर्गंध को बढ़ावा देती हैं.

पोस्ट नेजल ड्रिप और मुंह की दुर्गंध का क्या है इलाज?

पोस्ट नेज़ल ड्रिप को ठीक करना तब आसान हो जाता है जब उसके होने का कारण पता लग जाए. इसके होने की वजह क्या थी उसके हिसाब से इलाज किया जाता है. जैसे.

बैक्टीरियल इंफेक्शन को एंटी-बायोटिक द्वारा ही ठीक किया जाता है. हालांकि, इन दवाओं से कुछ समय के लिए ही व्यक्ति को आराम मिलता है. वहीं अगर किसी को क्रॉनिक साइनस हो तो वह ऑपरेशन की राह चुन सकता है.

एलर्जी के कारण नाक बंद है और मुंह की दुर्गंध से परेशान हैं तो इसे फूडस से बेहतर कर सकते हैं.

Treatment Of Gastrointestinal Disorders

एक्सपर्ट्स, रिएक्शन कम करने के लिए कई लोगों को नेज़ल ड्रॉप (नाक में डालने वाली दवाई) या फिर स्टेरॉइड्स (कॉर्टिसन टाइप, एक प्रकार का चिकित्सा) देते हैं.

इसके अलावा बिस्तर से उल्टा सिर लटकाने से भी इससे छुटकारा पाया जा सकता है. सोने से दो-तीन घंटे पहले किसी भी तरह का खाद्य पदार्थ डायट में शामिल करने से बचें. शराब और कैफीन का सेवन कम से कम करें.

एक बार विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें. किसी भी प्रकार का स्प्रे लेने से पहले डॉक्टर से पूछ लें. कोई भी दवाई ऐसी न खाएं जिससे शरीर को नुकसान पहुंचे. कई दवाएं ऐसा होती है जो थायरॉइड, ब्लड प्रेशर और दिल से संबंधित परेशानियां उत्पन्न करती हैं.

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कायमस्वरूपी डायल‌िसि‌स रुग्णांना राजीव गांधी योजनेतून माफक दरात हे उपचार घेता येतात.

उच्च रक्तदाब, मधुमेह कारणामुळे किडनी (मूत्रपिंड) फेल्यूअरचे प्रमाण दिवसेंदिवस
वाढत आहे. किडनी निकामी झाल्यानंतर एकतर आयुष्यभर डायल‌िसि‌सवर जगावे लागते किंवा
किडनी प्रत्यारोपण हा त्यावर शेवटचा उपाय असतो. किडनी प्रत्यारोपणासाठी तीन ते पाच
लाख रुपये खर्च येतो. सध्या कोल्हापुरात सात ठिकाणी डायल‌िसि‌स सेंटर सुरू आहेत. तेथे
दरमहा किमान दोन हजारांवर डायल‌िसि‌स रूग्ण येतात.
डायल‌िसि‌सची सुविधा आणि खर्च गोरगरिबांच्या आवाक्याबाहेर असतो.
राजीव गांधी योजनेतून डायल‌िसि‌स उपचार मोफत केले जातात. कोल्हापुरात किडनीग्रस्त
हजारो रुग्ण आहेत.

 शहरातील पाचशेहून अधिक रुग्णांना कायमस्वरूपी आठवड्यातून दोन ते तीनवेळा डायल‌िसि‌स
करावे लागते. एका डायल‌िसि‌सला खासगी सेंटरमध्ये एक हजार रुपये, तर सीपीआरमध्ये ५००
रुपये आकारले जातात.

गेल्या काही महिन्यांपूर्वी
प्रत्येक जिल्ह्यात डायल‌िसि‌सची सोय आहे की नाही, अशी विचारणा सुप्रीम कोर्टाने
सरकारकडे केली होती. मात्र, अशी पुरेशी सुविधा नसल्याने ग्रामीण भागातील रुग्णांना
उपचारासाठी शहरात यावे लागते. 

 कोल्हापुरात डायल‌िसि‌सची ४1 ते ४6 मश‌िन आहेत. दर महिन्याला दोन हजारहून अधिक
डायल‌िसि‌स होत असून, तेथे दीडशे ते पावणेदोनशे डायल‌िसि‌स करणारे कर्मचारी आहेत.
किडनी आजाराच्या विळख्यात 33 टक्क्यांहून अधिक रुग्ण आहेत. 



त्यामुळे आठवड्यातील दोन ते तीन दिवस केवळ
हॉस्पिटलमध्येच जातात. रुग्णाला डायल‌िसि‌ससाठी महिन्याला पंधरा हजारांहून अधिक खर्च
येतो. शिवाय एका कीटसाठी तीन हजार रुपये भरावे लागतात. एका कीटवर साधारण चार ते
पाच डायल‌िसि‌स होतात. त्यामुळे महिन्याकाठी वीस हजारांपुढे होणारा खर्च सामान्य
रुग्णाच्या आवाक्याबाहेर आहे.

किडनी निकामी झाल्यानंतर डायल‌िसि‌स हा एकमेव पर्याय असतो. मात्र, आठवड्यातून
दोन-तीनदा डायल‌िसि‌स करणे आवश्यक असते. चार तास लागत असलेल्या उपचारासाठी शहरात
सात ठिकाणी सुविधा असून, केशरी व पिवळे रेशनकार्ड असलेल्या रुग्णावर मोफत उपचार उपलब्ध
आहेत.

rang gora karne ka wazifa aur rang gora karne ke totkay चेहरे का रंग गोरा और साफ करने के विधि

rang gora karne ke totkay

1. Daal masoor half piyali or daal moong bhi half piyali ka aata bana
lein or is mein haldi bhi shamil kar lein. Roz raat ko (Jild chikni ho)
to arq e gulab ke sath or (Jild khushk ho) to milk ke sath mila kar mask
ki tarah chehre par lagayen. Half hour ke baad wash kar lein , 1 month
tak use karein.
2. Honey, dry milk, yogurt, lemon or arq e gulab in ka 1 1 spoon mila
kar paste bana kar tayyar kar lein or mask ki tarah use karein,
taqreeban haftay mein 2 baar.

• ध्यान रखें कि नीम्बू से धोने के बाद एक माँइश्चराइजर का प्रयोग ज़रूर करें क्योंकि नीम्बू आपकी स्किन को रूखा कर देता है और अगर आपकी स्किन संवेदनशील है तो इसे पतला (dilute) करना बेहतर होगा | विटामिन C सभी तरह की स्किन टाइप के लिए सही नहीं होता |
• डार्क लिपस्टिक या/और आई कलर को लगायें जो आपकी स्किन के साथ समायोजित होगा | अपने चेहरे पर किसी एक फीचर को उभारें (आँखों को या फिर होंठों को), इससे आपका चेहरा जोकर जैसा और बहुत मेकअप वाला नहीं लगेगा |
• जब एक सनब्लॉक चुनें तो एक मिनरल ब्लाकयुक्त सनब्लाक को चुनें, जैसे जिंक ऑक्साइड या टाइटेनियम डाइऑक्साइड | ये न केवल ब्रॉड स्पेक्ट्रम ब्लॉक्स हैं, बल्कि प्राकृतिक रूप से एक हल्का सा व्हिटिश टिंग भी जोड़ते हैं जिसे कई लोग पसंद नहीं करते | लेकिन अगर आप एक पीलेपन वाली गोरी त्वचा चाहते हैं तो ये आपके लिए सबसे सही होगा |
• अगर आपको लगता है कि स्किन लाइटनिंग के लिए अपनाये प्राकृतिक रास्तों बहुत धीरे काम कर रहे हैं तो एक हाइड्रोक्वीनॉन (hydroquinone) वाली लाइटनिंग क्रीम लगायें | लेकिन इसके पहले एक डर्मेटोलॉजिस्ट से सलाह लें कि आपके लिए कितनी सांद्रता वाली क्रीम उचित होगी |
• रंग गोरा (skin whitening) करने के लिए, 1 बड़ी चम्मच सूखा किसा हुआ नारियल गर्म दूध के साथ, 1 बड़ी चम्मच चावल का आटा और 1 चम्मच बेकिंग सोडा मिलाकर एक पेस्ट बनायें और इसे अपने चेहरे और शरीर पर लगाकर सूखने दें और फिर पानी से धो लें | महीने में दो बार प्रयोग से आपकी स्किन गोरी दिखाई देने लगेगी |
• हल्दी के उपयोग के बाद कम से कम तीन दिन तक धुप से सुरक्षा रखें अन्यथा स्किन और डार्क हो सकती है |
• ताज़े खीरे को स्किन पर मलने से स्किन ताज़ा अनुभव करती है और एक ग्लॉसी शाइन भी देती है | इस विधि को प्रतिदिन 5 से 10 मिनट के लिए दोहराएँ और आप पाएंगे कि धीरे-धीरे आपका रंग गोरा होता जा रहा है |
• अपनी स्किन को चिकना और सुन्दर बनाये रखने के लिए रोज़ एक माइश्चराइजिंग लोशन का प्रयोग करें |

खूबसूरत चेहरा और हेल्दी स्किन के साथ ही यदि रंग गोरा हो तो ऐसा व्यक्ति अधिक आकर्षक लगता है। ऐसा हम भारतीयों का मानना है। शायद गोरा रंग हमें अधिक आकर्षित करता है, इसीलिए यदि किसी इंसान के नैन-नक्श अच्छे हैं, लेकिन उसका रंग ज्यादा गोरा नहीं है तो हम उसे बहुत सुंदर नहीं मानते, क्योंकि हमारे यहां गोरे रंग के प्रति लोगों का आकर्षण ज्यादा है।

इसीलिए लोग गोरे होने के लिए कॉस्मेटिक्स यूज करते हैं। यदि आपके साथ भी यही समस्या है और आप अपना रंग गोरा करने के लिए तरह-तरह के कॉस्मेटिक्स उपयोग करके थक चुके हैं तो घरेलू नुस्खे अपनाइए।

घरेलू नुस्खों को अपनाने से स्किन, हेल्दी, ग्लोइंग, फेयर हो जाती है और कोई रिएक्शन भी नहीं होता है। आज हम आपको बता रहे हैं कुछ ऐसे नुस्खे जिन्हें अपना लेने पर रंग साफ और गोरा होने लगता है।

शहद - शहद त्वचा के लिए टॉनिक का काम करता है। शहद खाने से और लगाने से स्किन ग्लो करने लगती है। स्किन को गोरा बनाने के लिए एक छोटा चम्मच शहद लें।

इसे चेहरे पर लगाएं। हल्के हाथों से मसाज करें व कुछ देर के लिए छोड़ दें। सूखने पर चेहरा धो लें। ऐसा कम से कम एक दिन में दो बार करें। दो हफ्ते में ही आपको अपने चेहरे का रंग साफ लगने लगेगा।

चेहरे का रंग गोरा और साफ करने के विधि

संतरा - संतरा विटामिन सी से भरपूर होता है। इसे स्किन के लिए बहुत अच्छा माना जाता है। संतरा खाने और लगाने से भी त्वचा सेहतमंद हो जाती है। त्वचा का रंग निखारने के लिए रोज संतरे का जूस चेहरे पर लगाएं। सूखने पर इसे धो लें। यदि चेहरे पर दाग-धब्बे हैं तो संतरे के छिलकों का उपयोग करें। संतरे के छिलकों को छांव में सुखाकर पाउडर बना लें। यह पाउडर एक चम्मच कच्चे दूध में मिलाकर चेहरे पर लगाएं। रंग निखरने लगेगा।

Chehre Ka Rang Gora Karne K Totkay

कच्चा दूध - दूध त्वचा के लिए टोनर का काम करता है। कच्चे दूध का चेहरे पर हल्के हाथों से मसाज करें। सूखने पर चेहरा धो लें। रंग गोरा हो जाएगा।

पपीता - वैसे तो पपीते की तासीर को गर्म माना जाता है, लेकिन स्किन के लिए यह बहुत फायदेमंद होता है। इसमें भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन ए होता है। इसीलिए पपीता खाने के साथ ही इसे लगाने के भी अनेक लाभ हैं। स्किन को गोरा बनाने के लिए एक पपीता का टुकड़ा पीस लें। यह गाढ़ा पेस्ट अपने चेहरे पर लगाएं। एक घंटे तक यह पेस्ट चेहरे पर लगा रहने दें। फिर चेहरा धो लें। यह नुस्खा नियमित रूप से दोहराने पर रंग गोरा होने लगता है।

Hathon Ka Rang Gora Karne K Totkay In Urdu

तुलसी - तुलसी ईश्वर का उपहार है। यह सिर्फ बीमारियों को ठीक नहीं करती है, बल्कि स्किन के लिए भी टॉनिक का काम करती है। तुलसी के कुछ पत्ते लेकर उनका जूस बना लें। इसका हल्के हाथों से चेहरे पर मसाज करें। कुछ देर रहने दें और फिर गुनगुने से पानी चेहरा धो लें। ऐसा रोज करने से धीरे-धीरे रंग गोरा होने लगता है।

गुलाब जल- गुलाब जल रंगत निखारने का सबसे आसान और सस्ता तरीका है। घर पर ही गुलाब जल बनाने के लिए गुलाब की पंखुड़ियों को पानी में डालें। जल्दी फायदे के लिए इसका पेस्ट बनाकर पानी में मिलाएं। एक दिन के लिए पानी में छोड़ दें। इस पानी से चेहरा धोने से चेहरे की रंगत गुलाबी होने लगती है।

Jaldi Rang Gora Karne Ka Tarika

हल्दी - आयुर्वेद में हल्दी को रंगत निखारने वाली सबसे बेहतरीन औषधि माना जाता है। दूध में एक चुटकी हल्दी मिलाकर चेहरे पर लगाने से भी रंगत निखरती है। बेसन के उबटन में हल्दी मिलाकर लगाने से भी चेहरा ग्लो करने लगता है।

दही - दही कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर है। दही खाने और लगाने, दोनों का फायदा चेहरे पर दिखाई देता है। रोज सुबह एक चम्मच दही लेकर चेहरे पर मसाज करें। सूखने के बाद चेहरा धो लें। इस नुस्खे को नियमित रूप से करने पर रंग गोरा हो जाता है और पिंपल्स भी खत्म हो जाते हैं।

Rang Gora Karne Ka Tarika Bataye

खीरा - खीरा एक ऐसी गुणकारी फल है, जिसे सप्ताह में एक बार जरूर खाना चाहिए। साथ ही, खीरा स्किन के लिए भी बहुत लाभदायक माना जाता है। इसे खाने से शरीर की गर्मी छंट जाती है। स्किन को ग्लोइंग बनाने के लिए चेहरे पर खीरे का जूस बनाकर या खीरे का पेस्ट बनाकर लगाएं।

नींबू - नींबू स्किन के लिए एक चमत्कारी दवा की तरह काम करता हैं। रंग निखारने के लिए नींबू का रस चेहरे पर लगाएं। कुछ देर बाद चेहरा धो लें। नींबू के रस में टमाटर का रस मिलाकर लगाने से भी त्वचा की सफाई हो जाती है और रंग गोरा होने लगता है।

Rang Gora Karne Ka Totka

टमाटर - टमाटर एंटीऑक्सीडेंट व पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसीलिए यह स्किन के लिए बहुत फायदेमंद होता है। आप सांवले रंग से परेशान हैं तो टमाटर को पीसकर इसका पेस्ट चेहरे पर लगाएं। चेहरे के दाग-धब्बे दूर हो जाएंगे और रंग निखरने लगेगा।

Rang Gora Karne Ke Totke In Urdu

आलू - यदि आपके चेहरे पर काले धब्बे हैं तो आलू की स्लाइस लेकर हल्के-हल्के से मसाज करें। आलू का जूस चेहरे पर लगाएं। रोज इसे चेहरे पर लगाने से चेहरा निखर जाता है।

नारियल पानी - नारियल पानी बहुत ही गुणकारी होता है। इसीलिए रोजाना नारियल पानी पीने से चेहरा चमकने लगता है। नारियल पानी से चेहरा धोने से दाग-धब्बे दूर हो जाते हैं। नारियल का पेस्ट बनाकर चेहरे पर लगाने से रंग निखरने लगता है।

Rang Gora Karne Ki Tablet

अंडा - अंडे का पीला भाग यानी जर्दी को चेहरे पर लगाने से रंग गोरा हो जाता है। अंडे में शहद और नींबू मिलाकर लगाएं। जब पैक सूख जाए तो ठंडे पानी से चेहरा धो लें। स्किन ग्लो करने लगेगी।

तरबूज - तरबूज का सेवन गर्मियों में बेहद फायदेमंद होता है। इसमें पानी और पोषक तत्वों की मात्रा बहुत अधिक होती है। इसके नियमित सेवन से शरीर में ताजगी और ठंडक बनी रहती है। तरबूज का छोटा टुकड़ा लेकर चेहरे पर मलें। एक घंटे तक लगा रहने दें और फिर चेहरा धो लें।

Rang Gora Karne Wali Cream

दूध और केसर - यदि आप अपनी स्किन की केयर करने के लिए एक्सट्रा टाइम नहीं निकाल पाते हैं तो दूध और केसर का उपयोग करें। थोड़े से दूध में केसर की पत्तियों को पीस लें। इस दूध से चेहरे की मसाज करें। कुछ देर रहने दें। फिर चेहरा धो लें। रंग निखर जाता है और फेस ग्लो करने लगता है।

अगर आप अपना रंग साफ़ (saaf rang) करना चाहते हैं तो यहाँ ऐसे प्राकृतिक उपचार दिए गये हैं जिनके द्वारा आप अपनी स्किन को कुछ शेड तक गोरा बना सकते हैं | कई कमर्शियल क्रीम उपयोग करने में बेअसर और हानिकारक होती हैं इसलिए प्राकृतिक चिकित्सा की ओर रुख़ अपनाना एक बेहतरीन विकल्प है | नीम्बू के रस जैसी एक सामान्य घरेलू सामग्री भी विशेषरूप से स्किन टोन को हल्का करने का काम करती है | धूप से दूर रहने से और प्राकृतिक फेसियल मास्क के प्रयोग के द्वारा आपकी स्किन काली होने से बचेगी | केवल घरेलू नुस्खों (gharelu nuskhe) के द्वारा गोरी त्वचा पाने के बारे में और अधिक जानने के लिए पढ़ें यह लेख (Kaise, Khoobsurat, Gora, Rang, Desi, Nuskhe, kaise gora rang paye, gora rang pane ke tareeke)। 

खुद को धूप से सुरक्षित रखें: अधिकांशतः सूर्य की अल्ट्रावायलेट (UV) किरणों के कारण स्किन का रंग काला और दागयुक्त या भदरंगा होता है | अगर आप गोरी त्वचा पाने के लिए बहुत कोशिश कर रहें हैं तो घर के अंदर रहें जिससे आपकी स्किन यथासंभव हलके रंग की बनी रहेगी | अगर यह संभव न हो तो अपनी स्किन पर कम से कम 30 SPF वाले सनब्लॉक का प्रयोग करके उसे सुरक्षित रखें |

• अधिकतर डर्मेटोलॉजिस्ट्स का मानना है कि 15 SPF वाले सनस्क्रीन ज्यादा कारगर साबित नहीं होते हैं, ख़तरनाक यूव्हीए और यूव्हीबी (UVA and UVB) किरणें आपकी स्किन तक पहुँच ही जाती हैं। इसलिए 98% या उससे भी अधिक सूर्य की किरणों को रोकने के लिए आपको अधिक SPF युक्त सनस्क्रीन उपयोग करना चाहिए |
• बाहर जाने पर अपने चेहरे की सुरक्षा के लिए एक हैट पहनें, विशेषरूप से गर्मियों में | आजकल बाज़ार में कई फैशनेबल हैट्स मिलते हैं, आप भी अपनी स्किन को सुरक्षा देने के लिए एक ट्रेंडी हैट का इस्तेमाल कर सकते हैं |

सप्ताह में एक-दो बार अपनी स्किन को एक्स्फोलियेट करें: हाथों से किये जाने वाले एक्स्फोलियेशन स्किन का रंग हल्का करने (rang halka karne) में मदद करते हैं, साथ ही इस प्रक्रिया से डेड स्किन सेल्स निकल जाती हैं | ध्यान रखें, एक्स्फोलियेशन केवल तभी मदद करता है जब आपकी स्किन आपके सामान्य स्किन टोन की तुलना में ज्यादा गहरे रंग की हो क्योंकि इससे नई स्किन बाहर आती है जो सूर्य से अछूती होती है |

• आप एक्स्फोलियेटिंग कणों से युक्त फेसवाश या बॉडीस्क्रब के उपयोग से अपने हाथों से अपनी त्वचा को एक्स्फोलियेट कर सकते हैं | अपना स्क्रब बनाने के लिए एक छोटी चम्मच बादाम या ओटमील लेकर इसे अपने नियमित रूप से प्रयोग किये जाने वाले क्लीनज़र में मिलकर प्रयोग करें |
• अपने पूरे शरीर को एक्स्फोलियेट करने के लिए एक स्क्रब ब्रश या ड्राय ब्रश का प्रयोग किया जा सकता है | अपने चेहरे के लिए, एक नर्म ब्रिसल वाले विशेष ब्रश का प्रयोग करें जिससे आपकी नर्म स्किन ख़राब न हो |
• कुछ एक्स्फोलियेटिंग मशीन भी आती हैं जैसे क्लेरिसोनिक (Clarisonic), जो थोड़ी गहराई तक जाकर स्किन की ऊपरी लेयर हटा देता है |

हल्दी, बेसन और गुलाबजल को एक साथ मिलाकर प्रयोग करें: यह स्किन को रिपेयर करने वाला और रंग को हल्का करने वाला एक मास्क है:

• 1 बड़ी चम्मच हल्दी पाउडर लें | इसमें 2 बड़ी चम्मच बेसन मिलाएं | अब इसे पानी या गुलाबजल के साथ मिलाएं |
• 10 से 15 मिनट तक लगायें और फिर धोकर साफ़ कर लें |
• इसका उपयोग करते हुए साबुन का प्रयोग न करें |

बेसन का प्रयोग करें: यह एक बहुत अच्छा एक्स्फोलियेन्ट है जो स्किन को खुरचें या खींचें बिना ही कोमलता से एक्सफोलिएट कर देता है | 2 बड़े चम्मच बेसन या आटा लेकर उसमे आवश्यकतानुसार पानी मिलाकर एक पेस्ट बनायें | इस पेस्ट को अपने चेहरे पर ऊपर की ओर लगायें | पूरी तरह से सूखने दें और फिर गर्म पानी से धोकर थपथपाकर सुखा लें | यह डेड स्किन सेल्स हटाने में मदद करता है |

• इसके प्रभाव को बढ़ाने के लिए, इसमें 1 बड़ी चम्मच नीम्बू का रस या ½ बड़ी चम्मच हल्दी मिलाएं |
• अगर आपकी स्किन रूखी है तो ¼ बड़ी चम्मच फ़्रेश क्रीम को मास्क में मिलाएं |

एक रोज़ वाटर या गुलाबजल का मास्क बनायें: गुलाबजल में पाए जाने वाले गुण, कोमलता से स्किन के डार्क सर्कल्स और अन्य सांवले हिस्सों का रंग हल्का करने के लिए इसे एक सर्वोत्तम उपकरण बनाते हैं |^[५] गुलाबजल का मास्क बनाने के लिए, 2 बड़ी चम्मच दूध के साथ 1 बड़ी चम्मच नीम्बूरस, 1 बड़ी चम्मच बेसन और 2 बड़ी चम्मच गुलाबजल मिलायें | इन सभी को मिलाकर एक मास्क की तरह लगायें और 20 मिनट तक लगाये रखने के बाद धोकर साफ़ कर लें |

अपनी उम्मीदों के साथ वास्तविक बनें: प्राकृतिक रूप से जो स्किन सांवली है उसका रंग प्राकृतिक विधियों के द्वारा एक या दो शेड तक हल्का करना बहुत मुश्किल है | नियमित रूप से धूप से सुरक्षा, एक्स्फोलियेटिंग और प्राकृतिक रूप से रंग हल्का करने वाली विधियों का उपयोग, आपकी त्वचा को स्वस्थ रखता है और स्किन टोन को हल्का बनाये रखने में मदद कर सकता है | याद रखें, नियमितता प्रमुख है इसलिए अगर आप घरेलू नुस्खों का उपयोग कर रहे हैं तो बेहतर परिणामों के लिए उन्हें सप्ताह में कई बार दोहरायें।

नीम्बूरस स्किन पर लगायें: नीम्बूरस शक्तिशाली रूप से रंग को हल्का करता है क्योंकि इसमें अल्फा-हाइड्रोक्सी एसिड (alpha-hydroxy acids or AHA) पाया जाता है जो एक प्राकृतिक एक्स्फोलिएन्ट की तरह काम करके स्किन की ऊपरी परत को हटाकर अंदर की हलके रंग की स्किन को बाहर लाता है | नीम्बूरस में पाये जाने वाले सिट्रिक एसिड में भी प्रभावकारी ब्लीचिंग गुण होते हैं जो प्राकृतिक रूप से चेहरे की त्वचा को ब्लीच करता है (ठीक उसी तरह जिस प्रकार बालों पर लगाने पर करता है) | नहाते समय नीम्बूरस से आखिरी में अपनी स्किन को धोने से आप अपनी स्किन के रंग को थोडा हल्का कर सकते हैं |^[१]

• आधे नीम्बू का रस निचोड़ें और इसमें इतनी ही मात्रा में पानी मिलाएं | आपको इसे इसकी आधी शक्ति तक पतला (dilute) करना होगा जिससे ये आपकी स्किन पर जलन पैदा न करे या बहुत चिपचिपा न बने |
• एक कॉटन बॉल को इस मिश्रण डुबोकर अपने चेहरे, गर्दन, छाती, भुजाओं और जहाँ आप अपनी स्किन का रंग हल्का करना चाहें, वहां पर लगायें |
• अब इसे 20 मिनट के लिए अपनी स्किन पर लगा रहने दें और इसके बाद गर्म पानी से धोकर साफ़ कर लें | बाहर न निकलें अन्यथा नीम्बूरस के कारण आपकी स्किन सूर्य के प्रकाश के प्रति संवेदनशील हो सकती है |
• इस उपचार के बाद एक माँइश्चराइज़र को लगायें क्योकि नीम्बू के रस से आपकी स्किन रूखी हो सकती है |
• सर्वोत्तम परिणाम पाने के लिए इसका प्रयोग सप्ताह में तीन बार करें | इसका प्रयोग इससे ज्यादा न करें अन्यथा आपकी स्किन उत्त्तेजित (irritated) हो सकती है |
• 
  

अपनी स्किन पर कच्चा आलू मलें: ऐसा माना जाता है कि इसमें त्वचा के रंग को हल्का करने वाले गुण पाये जाते हैं क्योंकि इसमें विटामिन C की उच्च मात्रा होती है | अन्य सब्जियां भी विटामिन C से भरपूर होती हैं जैसे टमाटर और खीरा और ये भी आलू के समान ही काम करते हैं | विटामिन C को अधिकांश स्किन लाइटनिंग क्रीम्स में प्रयोग किया जाता है लेकिन आप आलू (kaccha aaloo) को सीधे ही अपनी स्किन पर लगाकर बेहतर परिणाम पा सकते हैं | नीचे दी गयी विधियों का अनुकरण सप्ताह में कई बार करें:

• एक आलू को मोटे टुकड़ों में काटें |
• आप स्किन के जिस हिस्से का रंग हल्का करना चाहते हैं वहां इन टुकड़ों को मलें |
• अब नमी को पूरी तरह से सूख जाने दें, इसके बाद गर्म पानी से धोकर साफ़ कर लें |
• 
  

हल्दी का एक पेस्ट बनायें: हल्दी एक भारतीय मसाला है जिसे सदियों से त्वचा का रंग हल्का करने में उपयोग किया जाता रहा है | ऐसा माना जाता है कि इससे मेलेनिन का उत्पादन रुक जाता है जो स्किन के रंग को सांवला रंग देता है | हालाँकि ऐसा कोई निश्चित प्रमाण नहीं है कि हल्दी ये काम करती है लेकिन कई लोग इसके प्रयोग से प्राप्त परिणाम से बहुत खुश हैं जिन्होंने हल्दी के पेस्ट का उपयोग करके अपनी त्वचा के रंग में कुछ शेड ज्यादा गोरा रंग पाया है |^[२][३] हल्दी का पेस्ट बनाने और उपयोग करने के लिए ये करें:

• हल्दी में खूब सारा ओलिव आयल डालकर एक पेस्ट बनायें |
• इसे अपनी स्किन पर लगायें और आप जिन हिस्सों को हल्का दिखाना चाहते हैं उन हिस्सों पर इसे पतला-पतला फैलाएं |
• इसे 20 मिनट तक ऐसा ही छोड़ दें और फिर गर्म पानी से धोकर साफ़ कर लें |

नोट: हल्दी का पेस्ट अस्थायी रूप से आपकी स्किन को पीले रंग में रंग देता है लेकिन यह एक दो बार धोने पर छूट जायेगा |

सादा दही या दूध का उपयोग करें: इन दोनों में ही अल्फा-हाइड्रोक्सी एसिड (alpha-hydroxy acids या AHA) पाए जाते हैं जो स्किन को कोमलता से एक्स्फोलियेट करते हैं | शुगर फ्री दही या दूध को ओटमील के साथ मिलाएं और एक पेस्ट बनायें, अब इसे अपनी स्किन पर लगायें | 20 मिनट के लिए ऐसे ही छोड़ दें और फिर गर्म पानी से उँगलियों का प्रयोग करके कोमलता के साथ गोलाकार घुमाते हुए धो लें |

• यह ज़रूरी है कि फुल फैट वाले दही या दूध का इस्तेमाल किया जाये क्योंकि इनमें कुछ आवश्यक एंजाइम पाये जाते हैं जो स्किन के लिए अच्छे होते हैं लेकिन उसमें नहीं पाए जाते हैं |
• एक अतिरिक्त एक्स्फोलियेन्ट के रूप में ओटमील का उपयोग किये बिना, आप दही या दूध में एक कॉटन बॉल डुबोकर अपनी स्किन पर लगायें |

शुद्ध एलोवेरा का उपयोग करें: यह राहत देने वाला पदार्थ जलने के बाद आपकी स्किन को ठीक करने में मदद करने के लिए जाना जाता है लेकिन इसमें एन्थ्राकुइनोन (anthraquinone) नामक यौगिक पाया जाता है जो स्किन सेल्स की ऊपरी परत को हटाकर कोमलता से स्किन का रंग हल्का कर देता है | आप एलोवेरा को एक सामग्री के रूप में कई क्रीम और लोशन में देखेंगे लेकिन सर्वोत्तम परिणाम पाने के लिए एक एलोवेरा के पौधे या एलोवेरा की एक शुद्ध बोतल का प्रयोग करें |

• अपनी पूरी स्किन पर एलोवेरा का लेप लगायें |
• 20 मिनट तक इसे सूखने दें और अवशोषित होने के लिए लगा रहने दें |
• आप इसे धो सकते हैं या पूरे दिन इसे लगाये रख सकते हैं | एलोवेरा स्किन के लिए कई तरह से लाभदायक है इसलिए वास्तव में इसे धोने की कोई ज़रूरत ही नही होती | 

अपनी स्किन पर नारियल पानी लगायें: कई प्रकार के प्राकृतिक उपचारों के समान नारियल पानी में भी प्राकृतिक रूप से चेहरे का रंग हल्का करने वाले गुण पाए जाते हैं। इसका नियमित उपयोग करने वाले कई लोगों ने इसका प्रयोग करके अपनी त्वचा का रंग हल्का होने के साथ-साथ त्वचा को नर्म और मुलायम भी पाया है |^[४]

• एक 100 प्रतिशत शुद्ध नारियल पानी की बोतल लें या खुद ताज़े नारियल को तोड़कर उसका पानी निकालें |
• एक कॉटन बॉल इस पानी में डुबोकर इसे अपने चेहरे पर और अन्य हिस्से जिन्हें गोरा करना चाहें, उन पर लगायें |
• 20 मिनट तक ऐसे ही छोड़ें और फिर गर्म पानी से धो लें |

एक नीम्बू शहद का मास्क बनायें: जब आप प्राकृतिक स्किन लाइटनर्स के साथ एक्स्फोलियेन्ट्स को मिलाते हैं तो एक मास्क को बना सकते हैं जो स्किन की ऊपर की परत को निकालकर और अंदर की ताज़ी स्किन को ब्लीच करके स्किन के रंग को हल्का कर देता है | एक नीम्बूरस के साथ शहद (जो प्राकृतिक माइश्चराइजर है और नीम्बू के ड्राईंग इफ़ेक्ट को कम करता है) और एक छोटी चम्मच ओटमील को मिलाकर एक मास्क बनाकर प्रयोग करें | इसे अपने चेहरे या अन्य हिस्सों पर लगायें और 20 मिनट तक लगाये रखने के बाद धोकर साफ़ कर लें |

• अपनी उँगलियों के पोरों से कोमलता से गोलाकार घुमाते हुए मास्क को धोएं | ग्राउंड ओटमील आपकी डेड स्किन की ऊपरी परत को निकालकर अंदर की हलके रंग की स्किन को उजागर कर देगा |
• अगर आपकी स्किन रूखी या ड्राय है तो नीम्बू की जगह खीरे का इस्तमाल करें | खीरे के रस और शहद की समान मात्रा वाले एक पेस्ट को अपने चेहरे और पूरे शरीर पर 15 मिनट तक लगाये रखें और उसके बाद धो दें |

एक ओटमील-हल्दी मास्क बनायें: अगर आपकी स्किन ऑयली है तो इस मास्क का उपयोग करना एक अच्छा उपचार होगा जो स्किन का रंग साफ़ करने के साथ ही स्किन को साफ़ करने में भी मदद करता है | 2 छोटे चम्मच ओट मील पाउडर को एक चुटकी हल्दी और कुछ बूँद नीम्बूरस के साथ मिलाकर एक गाडा पेस्ट बनायें | इसे अपनी त्वचा पर लगायें और सूखने दें | अब उँगलियों को कोमलता से गोलाकार घुमाते हुए मास्क को धो दें जिससे आपकी स्किन एक्स्फोलियेट होती है |

पपीते का एक मास्क बनायें: पपीते के फल में एक एंजाइम पाया जाता है जिसे पेपिन (papain) कहते हैं, यह स्किन को एक्स्फोलियेट करके नयी स्किन सेल्स के बाहर लाने में मदद करता है | इसमें विटामिन सी भी पाया जाता है | मास्क बनाने के लिए एक हरा पपीता चुनें जिसमे पेपिन सबसे ज्यादा सांद्रता में होता है | पपीते का मास्क बनाने के लिए,

• पपीते को छीलें और टुकड़े कर लें |
• इसे एक ब्लेंडर में रखें और स्मूथ पेस्ट बनने तक ब्लेंड करें |
• आप जिस हिस्से का रंग हल्का करना चाहते हैं उस स्किन पर इसे लगायें |
• इसे 20 मिनट तक लगा रहने दें |
• अब गर्म पानी से धोकर साफ़ कर लें |
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bukhar ka surah

Jado tona mah ake jado bukhar ka be hota ha yeah mera nazdeek sab se khater ... 3 asar ki namaz k baad victum k ghar mah se kohi be surah al emran pareen




Fazail-e-Surah Al-Mulk,wa Naba · Fazail-e-Surah Ash-Shams & Al-A'la · Surah Al-QadrSurah Al- ... Pheli Ramzan Ka Din · Khatima Mahe Ramadhan Ki Namaz · Mahe Shawal Ke Amal · Taisve Ze Khada ... Bukhar Se Shifa Ya Bhi Ke Dua


Tez bukhar ki shiddat kam karne ke liye (Surah Al Anbiya, Ayat # 69) parh kar mareez par dam karein nez kisi ka Ghussa or zid khatam karne ke liye bhi yeh . Surah Araf, Ayat 201 ko 11 martaba parh kar pani par dam kar ke mareez ko pila dein. Insha Allah garmi ka bukhar utar jaye gaBukhar ka elaaj. ... Bukhar ka elaaj. Share|. 0 Comments. Sort by. Oldest. Add a comment... Facebook Comments Plugin. Masnoon Duaein. Sharai Masaeel.surah fateha ka taveez se bemare ka jado ka tor ho jata ha is taveez ko .... 5. bukhar rehna, dawai ka asar rahne tak hi theek rahne aur jaise hSardi Ke Bukhar Ka Ilaj Para 9, Surah Araf, Ayat 143 ko 7 martaba parh kar pani par dam kar keBukhar Ka Rohani Ilaj Agar baghair jaray ke ho to Para 17, Surah Anbiyah, Ayat 69 likh galay mein  


Iss mein to shuk nahi k mera parwardgar her cheez ka nige- ban he .... Ayata aur koch Surah batadeya hai jis ka parhna sa Allah shifa melaga. 













bukhar ka desi ilaj  bukhar ki dua in urdu  bukhar ki dawa  bukhar ka ilaj in urdu  bukhar ki dua in hindi  bukhar kam karne ki dua  tez bukhar ka ilaj  bukhar utarne ki dua

galt bat ko bardaaht karny ki dua

apnay Shohar ki Mother ko apni Mother jaisa samjhein or sirf 2 haftay uski .... Miya Biwi Mein Nachaki Khatam Karne Ka Wazifa ..... bhar le jate hain na koi bat mante hain bas hr pe gusa ata hai un ko meri sas hr waqt .... Ager Galt say kahin halka. .... Sir mai 11 din wo dua par k pani pilaya hu.fir meri husband k Bhai ar Bhabi 


Question, mai ik lrki se school wqt se muhbat krta hn but wo lrki ko mnaty us ka tnz ... or na hi haraam main pharne ka der ho to in ke baat karne main koi harj nahi hai. ... aisa lagta hai k main buhat galt kar rahi hun khud k sath bhi aapny parents k .... ko sone se pehle Sura e Yaseen ki tilawat kar k Allah Taala se dua karain

Mohabbat Mein Pagal Karne Ka Wazifa in Urdu Mohabbat Mein Pagal Karne Ka Wazifa… ..... sis cipha shaheen ke liye dua kare ki wo apne maksad me kamyab ho jai … ..... bhai men jis ko pechly 7 sal sy pyar karti hun.wo muj sy bat tak nai karta .... Jo k Galt tha..to keya uaa k ulty asrat ho sakty hin muj par.

Ap k parents ko apki shadi ki fikar ha ya nahi? Ap namaz parhty ho ye to buht hi achi bat ha .5 time ki parhty ye us se b zada behtar hai .ap khuda se dua ... rakha karo apko ye galt khyalat ana band ho jayen ge insha'Allah .khuda pe ... keh bivi apne shohar ki doosri bivi ko bardasht ker leti hai. aur phir agar 

Dua Mangne Walo Ke Liye Chand Zaruri Baatein · Dua Ke Mutaliq Chand ... Sar Dard Aur Bukhar Ki Dua · Hakim Ko Maazul Karne Ki Dua · Ladkiyon Aur ... Ke Mutti Khane Ki Adat Chodane Ki Dua · Dushman Ki Ghibat Se Bachne Ki 

Abb is gonah ko khatam karna ka sirf yehe hall ha Allah tala se mafi . yani .... 6 month se wo mujh se bat nahi kar rahe hai hamre larai ki wajha ye the ke aik ... aap ne tilsim diya hai woh amal karne ke baad agar shaadi 2 years ke baad ..... kuch aisi dua btaiye plz jisse hmari unse shadi jald se jald hojae au

Insan Ka Apne Dushman Se INTEQAM Ka Sab Se Accha Tarika Ye Hai Ki ... Aisi Gurbat per sabar karna jis mai Izzat Mehfooz ho, Us Ameeri se behtar ... AGAR BAHU KO SATAAVOGE TO APNI 'BETI' K SADMAAT BARDASHT KARNE PADENGE. ... SADQA Dekar Shuroo Karo Us Din Tumhari Koi Dua Rad Nahi Ki Jayegi.

Mjhe ya kahna hai k meri enagament tut ayi tbi ghalat waswaso ki ko aja se ... dal kar usse imman se door karne pr majboor karta ha lakin insan ko b allah par .... jab quran pak parta hon or ya namaz ya batroom jata ho tho in sab jago pe ... ki dua karta hun phr b sarkar k khilaf gustaqana waswase ate hain plsss help me.     

How to Get Rid of Pimples

Right when you hit puberty, you got hit by pimples. Its nothing less than getting hit by a bus. But you can easily get rid of pimples by following these 7 tips.

• 7 Tips To Get Rid Of Pimple
• 1- Don’t ever pinch, squeeze or pick at a pimple. This only causes it to become redder and inflamed and will spread the bacteria and oils that caused it in the first place, to other parts of your face! It can also lead to scars.
• 2- Every 30 minutes, apply an ice pack to the pimple and hold it there for about 2 minutes. This will decrease the swelling/redness and help shrink the inflammation/pain that sometimes comes along with it.
• 3- Covering the pimple with a light dose of flesh-tinted concealer can help mask it when you’re in a hurry. It also helps cover up that oily shine.
• 4- Cleanse your skin 2-3 times a day with mild, unscented soap or a specialized acne cleanser that has no harsh chemicals (such as lye). Scrub skin gently with an exfoliating pad or washcloth, but don’t rub too hard, otherwise you’ll sap your skin of its own natural oils, which help to repel buildup naturally.
• 5- Apply a cream or ointment containing benzyl peroxide or salicylic acid (many over-the-counter acne medicines contain these ingredients) to the blemish or around the entire facial area. Note that these ingredients both have a tendency to dry out sin if used too much and are not recommended if you have sensitive skin.
• 6- Wear oil-free makeup whenever possible. These types have less of a tendency to cause the pore buildup that results in blemishes. Remove your makeup nightly and cleanse with an acne-fighting medicine to remove dirt, oil and makeup from deep within the skin.
• 7- If you’re in need of a quick fix, a dab of toothpaste on the affected area right before bed can help soothe irritation and reduce redness. Pressing and holding a wet tea bag or a cotton ball with a dab of lemon juice against the blemish for five minutes can also reduce swelling and redness.
• If you follow these seven tips, chances are you’ll notice a significant difference rather quickly–often within a day or two. If pimples become a recurring problem or worsen, your doctor or dermatologist can suggest a daily skin cleansing routine that will suit your skin type. Other long-term remedies, such as facial masks, diet adjustments and increasing the amount of water you drink can also help combat outbreaks.
  
  Note: Consult your doctor before commencing any health program as this piece is for edification only and is not intended to medically diagnose, treat or cure any disease. Consult a health care practitioner before beginning any health care program.

چہرے سے دانے اور داغ ختم کرناAcne Spots and Scars

What is the worst part of teenage and adult? On an important day, you wake to find a brand new spot – just when you really don’t want it. Acne is a universally problem for all kinds of people, but most probably it impacts on eighty percent young people and five percent adults. When you have acne spots problem the first thing you desire is a neat and clean face.


س:نوجوان لڑکیوں اور لڑکوںکے چہروں پر عموماً داغ دھبے اور دانے نکلنا شروع ... ہوتے ہیں،سٹرائیڈ مکس کریمیں چہرے کے دانے اور داغ فوری طورپر ختم تو ... کرنے اور داغ دھبوں کے علاج سے قبل اپنے معالج سے رجوع کرنا چاہیے تاکہ .

 چہرے سے دانے اور داغ ختم کرنا کراچی کی معروف بیوٹیشن روحانہ اقبال (بھابیز) کا کہنا ہے کہ بہت سے لوگ 
چہرے سے دانے اور داغ ختم کرنے کیلئے کریمیں
چہرے سے دانے اور داغ ختم کرنا شہد چہرے سے دانے ختم کرنے کیلئے ایک کھانے کا چمچ شہد اور ایک کھانے کا چمچ دہی کا پیسٹ بنا کے دانوں پر لگائیں اور ساری رات ...
  

• What is the worst part of teenage and adult? On an important day, you wake to find a brand new spot – just when you really don’t want it. Acne is a universally problem for all kinds of people, but most probably it impacts on eighty percent young people and five percent adults. When you have acne spots problem the first thing you desire is a neat and clean face.
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• How Does Acne Spot Occur?
• Where spots do come from? According to Dermatologists, sebaceous glands, which make the skin’ natural oil, are found under the surface of the skin, particularly on the face, back, and shoulders. Spots occur when these glands go into overdrive and produce too much oil. Normally, the oil flows out of the narrow openings in the skin called pores. But when there’s an excess the pores can become blocked, resulting in blackheads or pimples.
   - پمپل یا کیل یا مہاسے عام طور پر سے لڑکوں اور لڑکیوں کے چہروں پر نکلتے ... کے باہر سخت مہاسے یا دانے بن جاتے ہیں ان مہاسوں اور دانوں کے سروں پر کالا ... غدود کو تحریک ملتی ہے اور وہ زیادہ چکنائی پیدا کرنا شروع کر دیتے ہیں ۔ ... زیر اثر ختم ہونا شروع ہوجاتے ہیں اور کوئی داغ چھوڑے بغیر چہرے سے صاف ہو ...
   ایسے خواتین و مرد حضرات نوجوان لڑکے اور لڑکیاں جو چہرے کے حسن و جمال ... روپے خرچ کرچکے ہوں،چہرہ کی جلد خراب ہوگئی ہو،چہرے پر داغ، دھبے، چھائیاں، جھریاں ہر ... دیا کے استعمال سے اس خاتون کا چہرہ صاف ہوگیا اور دانے بالکل ختم ہوگئے ایسے ... کر کے فوراً طب نبوی حسن و جمال کریم منگوائی اور استعمال کرنا شروع کردی۔
  
  You can see this activity on the surface of your skin as redness and inflammation when the normally harmless bacteria in your skin get to work and an infection sets in.
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• Mrs. Ruhana Iqbal (Bhabis) Stated About Acne
• A low cost solution of acne spot is in our hands, but we ignore it. The herbal expert and a well-known beautician Mrs. Ruhana Iqbal (Bhabis) says, most of you have used acne cure products; do you aware that products based on chemicals like benzyl peroxide that can damage your skin? Now with the passage of time research has proved that natural ingredients are much better than these products. These are a nature’s gift for us, but we are not aware with their use and that is our bad luck.
• بیوٹیشن روحانہ اقبال بھابیز کے ٹوٹکے
• کراچی کی معروف بیوٹیشن روحانہ اقبال (بھابیز) کا کہنا ہے کہ بہت سے لوگ چہرے سے دانے اور داغ ختم کرنے کیلئے کریمیں استعمال کرتے ہیں اور وہ یہ بات بھول جاتے ہیں کہ ان مصنوعات میں کیمیکل پائے جاتے ہیں جو جلد کو نقصان پحنچاتے ہیں۔ اس لئے بہتر ہے قدرتی چیزوں سے فائدہ لیا جائے۔
• Remedies
• Honey
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• Mrs. Ruhana Iqbal suggests for the treatment of acne, make a paste of one tablespoon honey and one tablespoon yogurt; apply on acne areas over night for a treatment.
• شہد
• چہرے سے دانے ختم کرنے کیلئے ایک کھانے کا چمچ شہد اور ایک کھانے کا چمچ دہی کا پیسٹ بنا کے دانوں پر لگائیں اور ساری رات لگا رہنے دیں۔
• Cucumber Juice
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• Cucumber juice has so many healthy benefits; among all its benefits this is also effective when it comes to treat acne. Use cucumber juice as toner to get acne clear skin. Apply cucumber juice on your face for 10-12 minutes twice a week.
• کھیرے کا رس
• دانوں سے بچاؤ کیلئے ہفتہ میں دو دفعہ کھیرے کا رس دس سے بارہ منٹ کیلئے اپنے چہرے پر لگائیں اور پھر دھو لیں۔
• Toothpaste
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• Acne spots are more complicated than people realize because it’s not only affects you physically, but mentally, emotionally and socially. This is really unbearable to face the embarrassment and frustration caused by the acne spots.
  کینو کے چھلکے کا پاؤڈر گھر میں تیار کرکے مخفوظ کرنا بہت آسان ... اگر آپ کی جلد چکنی ہے اور مسام کھلے ہیں یا چہرے پر داغ دھبے اور دانے ہیں ان سب مسائل سے ... اس سے نا صرف دانے ختم ہوں گے بلکہ چہرے سے چکنائی کو ختم ...
    This is such kinds of dilemma which needs your immediate attention. When you notice acne spot on your face apply toothpaste on spot at night and wash in the morning, toothpaste will reduce the spot.
• ٹوتھ پیسٹ
• چہرے پر نکلنے والے دانے اور داغ نا صرف چہرے کو خراب کرتے ہیں بلکہ یہ کوفت اور ذہنی آزار کا باعث بھی بنتے ہیں۔ جب آپ کو اپنے چہرے پر کوئی دانہ نظر آئے تو اُس پر ٹوتھ پیسٹ لگا کر ساری رات کےلئے چھوڑ دیں اور صبح منہ دھو لیں۔ ٹوتھ پیسٹ دانوں کو کافی حد تک مندمل کرنے میں مدد دئے گی۔
• 
  
• Herbal Queen Shahnaz Hussain Remedies for Acne
• Aloe Vera Gel
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• For the treatment of this skin problem, herbal queen Shahnaz Hussain advice, to reduce acne spot apply Aloe Vera gel on your face in the morning and night two times in a day for one week.
• ایلو ویرا جیل
• ہربل کوئین شہناز حسین کا کہنا ہے دانے کم کرنے کیلئے دن میں دو مرتبہ صبح اور رات کو ان پر ایلو ویرا جیل ایک ہفتہ تک لگائیں۔ ایلو ویرا جلد کیلئے بہت مفید ہے اور یہ دانوں کو ختم کرنے میں مدد دئے گا۔
• Gram Flour
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• Mix gram flour with milk and use as daily face wash to prevent acne.
• بیسن
• اس کے علاوہ بیسن میں دودھ ملا کے اس پیسٹ کو چہرے پر فیس واش کے طور پر لگانے سے بھی دانوں سے بچا جا سکتا ہے۔
• Honey and Cinnamon
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• Mix together honey and cinnamon powder. Apply the paste on face before sleep for over night and next morning wash out your face. It has been proved effective for skin.
• شہد اور دار چینی
• ایک کھانے کا چمچ شہد میں ایک چائے کا چمچ پسی دار چینی ملائیں اور اسے ساری رات چہرے پر لگا رہنے دیں اور صبح منہ دھو لیں۔
• Remedies for Scars
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• The scars left behind after severe spots can be almost as distressing as the spots themselves, but there are several home remedies which can reduce or even get rid of them. Although these remedies take time, but giving you a sure and perfect result.
• Potato
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• Potato contributes miracle results in skin care routine. A potato is helpful for natural removing of scares and pimples infections. Wash the potato and cut off the edge of the potato. Cut three thin slices زویا خان لاہور سے لکھتی ہیں کہ میری عمر 22 سال ہے اور مجھے معدے میں گرمی کا مسئلہ ہے۔ .... صدف سحرچکوال سے لکھتی ہیں کہ میرے چہرے پہ چکن پاکس کے داغ ہیں۔ ..... دانے پیپ والے ہوتے ہیں جب ختم ہوتے ہیں تو اپنا نشان چھوڑ جاتے ہیں۔ .... بتا دیں کہ کھجور کو خریدنے اور استعمال کرنے میں کیا طریقہ کار ا
   of the potato. Being rubbing the slices onto your skin in circular motions, doing this all over your face. The purpose of this method is to let the potato juice soak into your skin. You must wait 15 minutes for the potato’s inner juice to soak onto your skin. Now wash your face off! Gently pat your face dry.
• آلو
• دانے ختم ہونے کے بعد چہرے پر جو نشان چھوڑ جاتے ہیں وہ شحصیت کو بری طرح متاثر کرتے ہیں ان کو ختم کرنے کیلئے آلو کے تین باریک سلائس کاٹ لیں اور ان کا چہرے پر گولائی میں مساج کریں۔ روزانہ پندرہ منٹ کریں تاکہ آلو کا رس جلد کے اندر جذب ہو جائے یہ عمل تب تک کریں جب تک نشان ختم نہ ہو جائے۔
• Olive Oil
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• Olive oil is best for our skin. Fading marks message with olive oil gently on the affected areas of your face.
• زیتون کا تیل
• زیتون کا تیل بھی جلد کیلئے بہترین ہے۔ دانوں کے نشانات مدھم کرنے کیلئے زیتون کے تیل سے مساج کریں۔
• Other Natural Remedies
• Baking Soda
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• Keep your skin clean by twice cleansing a day. Be careful not to over clean or you may strip away the skin’s natural bacteria and make it even more prone to outbreak. To remove the dead cells that can block pores and lead to spots, use an exfoliate. Baking soda is a cheap cooking ingredient and all of you have in home. Mix baking soda in water, apply on your face and rub gently for 20 seconds. Rinse off your face with normal water. Use this exfoliation once a week.
• کھا نے کا سوڈا
• جلد کی صفا ئی کا خاص خیال رکھیں جلد سے مردہ خلیات ختم کرنے کیلئے کھا نے کا سوڈا استعمال کریں یہ انتہائی کم قیمت میں بہت سا فائدہ دیتا ہے۔ کھانے کا سوڈا پانی میں مکس کریں اور بیس سیکنڈ تک مساج کریں اور پانی سے دھو لیں ہفتہ میں ایک بار مساج کریں۔
• Ice Cubes
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• Ice cube works magically on acne. Place ice cube over acne and rub it gently to reduce inflammation and redness.
• برف
• برف چہرے کے دانوں کو کم کرنے میں جادوئی عمل کرتی ہے۔ برف کا ٹکڑا دانے کے اوپر کچھ دیر رکھیں یہ دانوں کی سرخی کم کر دئے گا۔
• Apple Cider Vinegar
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• Apple cider vinegar is one of the best agents to remove acne and clear the acne marks, additionally it regulates the pH of the skin. Add ½ tsp apple cider vinegar in 1 cup water. Dip a cotton wool in solution and gently apply by dabbing on all the affected areas, and let it stay overnight. Rinse off as usual in the morning.
• سیب کا سرکہ
• سیب کا سرکہ داغ دھبے اور دانے ختم کرنے کا محرب نسخہ ہے۔ آدھا چائے کا چمچ سیب کا سرکہ کو ایک کپ پانی میں مکس کریں اور کاٹن بال اس محلول میں بھگو کر متاثرہ حصوں پر لگائیں اور ساری رات لگائے رکھیں اور صبح دھو لیں۔
• Egg White
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• Egg white is a great natural remedy for acne when used as a facial mask! Apply egg white on your face with the help or cotton ball or your finger tips. Leave it for 10 minutes then wash with water. You will notice a glowing skin after the rinse. Egg white has the properties to reduce the oil and minimize your pores in addition to drawing out impurities.
• انڈے کی سفیدی
• انڈے کی سفیدی کو اگر فیشل ماسک کے طور پر استعمال کیا جائے تو یہ داغ دھبے اور دانے ختم کرنے میں بے حد معاون ہے۔ کاٹن بال یا اُنگلیوں کی مدد سے انڈے کی سفیدی کو چہرے پر لگائیں اور دس منٹ بعد دھو لیں۔ انڈے کی سفیدی میں یہ خاصیت ہے کہ یہ جلد پر چکنائی کو کنٹرول کرتی ہے۔
• Garlic
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• Garlic is a main ingredient of our every day cooking. It is also good to cure acne as it knows “acne killer”.  Take a garlic clove and thinly slice it. Rub the slices gently on your skin, particularly your problem areas, making sure the juice of the garlic is applied on the area. Leave on for 15 minutes to 30 minutes.
• لہسن
• لہسن ہمارے کھانوں کا لازمی جُز ہے۔ یہ داغ دھبے ختم کرنے میں بھی بہترین ہے۔  ایک لہسن کے ٹکڑے کے باریک سلائس کرکے متاثرہ حصوں پر مساج کریں۔ اس بات کا خیال رہے کہ لہسن کا رس اچھی طرح سے جلد پر لگے۔ پندرہ سے تیس منٹ بعد منہ دھو لیں۔
• Tomato and Tomato Pulp
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• Tomatoes have acidity that has quality to dry up the skin. Slice the tomato or get its pulp and simply set over your acne area. Keep it 10-15 minutes then rinse off with water. Repeat process until you get a clear skin.
• ٹماٹر
• داغ دھبے اور دانوں کا خاتمہ کرنے کےلئے اُن پر ٹماٹر کے سلائس یا ٹماٹر کا پیسٹ دس سے پندرہ منٹ کےلئے لگائیں اور پھر دھو لیں۔ یہ ٹوٹکہ تب تک جاری رکھیں جب تک چہرہ صاف و شفاف نہیں ہو جاتا۔
• Mint Leaves
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• The fresh juice of mint leaves is also considered excellent when applied on acne and acne scars overnight.
• پودینہ
• تازہ پودینے کا رس بھی داغ دھبے اور دانوں کےلئے بہترین سمجھا جاتا ہے۔ متاثرہ حصوں پر کچھ دیر لگا کر دھو لیں۔
• Precautions
• Choose Acne- friendly Makeup
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• The makeup you apply on your face has impact on your skin. Do not use oil based makeup,
  اس لیے پہلی ہی فرصت میں اپنے ڈاکٹر سے کنسلٹ کرنا چاہئیے۔ تاہم ذیل میں چند ... چہرے پر ملیں۔ اس سے چہرے کے داغ دھبے اور پھنسیاں دور ہو جائیں گی۔ ... 7__شکر کا مشروب یا شربت عناب پینے سے بھی کیل مہاسے ختم ہو جاتے ہیں۔ 8__مولی کا
   water-based oil-free cosmetics may be useful. Always wash your makeup before go to bed.
• احتیاطی تدابیر
• میک اپ کا انتخاب
• ایسا میک اپ استعمال کریں جو آئل فری ہو اور سونے سے پہلے میک اپ ضرور صاف کریں۔
• Keep Your Face Clean
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• Keep your face clean, wash face twice a day to remove dirt, dead cells and extra oil from the surface of your skin. Wash your face with mild soap and water instead of medicated soap.
• چہرہ صاف رکھیں
• اپنا چہرہ صاف رکھیں۔ دن میں کم از کم دو بار منہ دھوئیں تاکہ گرد، چکنائی اور مردہ خلیے صاف ہو جائیں۔ میڈیکیٹڈ صابن کی بجائے میلڈ صابن استعمال کریں۔
• Change Your Pillowcase and Towel
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• Dirty pillowcases/ towels can lead to acne, wash your pillowcase often and use clean towel for face. Using dirty pillowcase and towel can harbor bacteria and germs that can make acne worse.
• تکیے کا کور اور تولیہ بدلنا
• تکیے کا کور اور تولیہ اگر گندا ہو تو یہ بھی داغ دھبوں اور دانوں کا باعث بنتے ہیں اس لئے ان کی صفائی  بھی بے حد ضروری ہے۔
• Get Shower
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• Get a shower as soon as early you come back from work place because sweat combined with skin oils can leads to dirt and bacteria in your pores.
• غسل کرنا
• جیسے ہی اپنے کام کاج سے فارغ ہو کر گھر واپس آئیں غسل ضرور کریں۔ کیونکہ پسینہ جلد کی چکنائی کے ساتھ مل کر مسامات میں گندگی اور بیکٹریا بنانے کا باعث بنتا ہے۔
• Review Shampoo
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• A rare people can think a shampoo can cause acne. Shampoo and conditioner has fragrance and chemicals that irritate the skin and results breakouts on forehead, jaw, neck and back. This is best to choice non-fragrance shampoo and washes it out thoroughly from your hair.
• اپنے شیمپو کا جائزہ لیں
• ہم میں سے بہت کم لوگ اس بات سے آگاہ ہوں گے کہ شمپو بھی دانوں کا باعث بن سکتا ہے۔ شمپو اور کنڈشنر میں موجود خوشبو اور کیمیل سوزش کا باعث بنتے ہیں جس کی وجہ سے پیشانی، گال، گردن اور کمر پر دانے نکل آتے ہیں۔ اس لئے بہتر ہے کہ خوشبو کے بغیر شمپو کا انتخاب کریں اور اسے اچھی طرح بالوں سے نکالیں۔
• Say ‘Yes’ to Exercise to Prevent Acne
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• Do some exercise daily. It is proved that stress is one of the major causes of acne. So do exercise daily for a relief from stress. Doing exercise also help to look and feel better.
• ورزش کرنا
• دانوں کی ایک وجہ زہنی دبائو بھی ہے اور اس سے نجات کا بہترین ذریعہ ورزش ہے۔ ویسے بھی ورزش کرنے سے انسان فِٹ اور تندرست رہتا ہے۔
• Drink Plenty of Water
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• Drink lots of water to remove impurities from the bloodstream and toxins from your system.
• پانی
• جسم سے فاسد مادوں کے اخراج کےلئے زیادہ سے زیادہ پانی پیئیں تا کہ آپ کا چہرہ تروتازہ نطر آئے۔
• What Not To Do?
• Avoid Touching the Face
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• Keep away your hand from the face. Do not squeeze or touch your pimples because touching may lead to infection.
• یاد رکھنے کی باتیں
• دانوں کو ہاتھ سے نا چھوئیں
• دانوں کو ہاتھ سے چھوئیں نا اور نا ہی مسلیں ایسا کرنے سے جلد پر انفکشن ہو سکتا ہے۔
• Say No to Junk Food
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• Adopt healthy eating habits and avoid fatty and junk food. Eat fruits and vegetables for your overall good health.
• جنک فوڈ سے پرہیز
• چکنائی والی اور جنک فوڈ سے پرہیز کریں۔ اس کی بجائے پھل اور سبزیاں اپنی خوراک میں شامل کریں۔
• Stay Out of the Sun
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• Do not stay under the sun rays because the sun's ultraviolet rays can increase inflammation and redness. Whenever go out apply sun screen on your face because sun can cause to darken the acne and scars.
• دھوپ سے گریز کریں
• دھوپ میں جانے سے ہر ممکن پرہیز کریں کیونکہ سورج کی شعاعیں جلد کےلئے بہت نقصان دہ ہیں۔ جب بھی گھر سے باہر نکلیں سن سکرین لگا کر جائیں۔
• No Vitamin E
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• Do not apply Vitamin E directly to a scar as it can hinder its healing.
• Teens and adults who plagued by pimples or having a spot of bother with acne! Now help is at your hand to find out how you can blitz those zits.
• وٹامن ای کا استعمال
• عام طور پر وٹامن ای کو جلد کےلئے اچھا سمجھا جاتا ہے لیکن اس کو براہراست چہرے پر لگانے سے گریز کریں۔
• Here are few acne remove products are available in our grocery store, few of most popular products are listed below: